Программа рассчитана на 68 учебных часов для учащихся II и IX классов и на 70 — для III-VIII классов (2 часа в неделю). В нее включены элементы спортивной аэробики, спортивной и художественной гимнастики, хореографии (классического и народного танца), акробатики, упражнения общей и специальной физической подготовки.

На занятиях школьники научатся выполнять основные движения классического, народного и современного танца, отдельные акробатические элементы и комбинации из них, общеразвивающие, легкоатлетические упражнения, упражнения и композиции спортивной аэробики.

Среди элементов классического танца, которые изучат школьники, — деми плие, батманы, хореографические прыжки. Программа по акробатике включает изучение таких движений, как кувырок вперед-назад, полушпагат и шпагат, а также «мостики», перекаты, «березка», «колеса», стойка на голове и руках.