Почему человек храпит

Храп – это специфический звук, возникающий во сне при дыхании из-за колебаний структур глотки и гортани. Это явление обусловлено расслаблением мышц мягкого неба, глотки и языка во время сна и последующим уменьшением просвета верхних дыхательных путей.

При прохождении воздуха через суженный просвет между стенками глотки, мягкое небо, небный язычок, надгортанник, корень языка создают колебания, что приводит к появлению характерного вибрирующего звука.

Может ли храп быть симптомом заболеваний?

К предрасполагающим факторам появления храпа относят многие заболевания ЛОР-органов, сопровождающиеся затруднением носового дыхания (риниты, риносинуситы, искривление носовой перегородки, полипы носа, хронические болезни миндалин и аденоидов, новообразования и пр.), анатомические особенности строения лицевого скелета, нервно-мышечные болезни, снижение функции щитовидной железы, акромегалия (увеличение частей тела, огрубение черт лица ввиду повышенной продукции гормона роста), а также избыточная масса тела и ожирение (жировые отложения в мягких тканях глотки способствуют их утолщению и сужению зева), период постменопаузы, злоупотребление алкоголем, курение, прием некоторых препаратов, экзогенного тестостерона и пр.

Всегда ли храп признак того, что что-то не так?

Не всегда. Легкий храп (тихий монотонный, возникающий только в положении на спине) не представляет вреда для здоровья. Громкий храп может быть признаком синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС) – патологического состояния, характеризующееся полным или частичным прекращением дыхания во сне.

Как правило, люди с такой патологией жалуются на дневную сонливость, головную боль, снижение внимания, раздражительность, изжогу, в ночное время – на удушье, потливость, учащенное мочеиспускание и пр. Окружающие описывают храп людей с СОАС как громкий, с перерывами на несколько секунд, после которых интенсивность храпа резко увеличивается.

При этом дыхательные движения грудной клетки и живота сохранены. СОАС считается фактором риска развития большого количества сердечно-сосудистых заболеваний, острого нарушения мозгового кровообращения, внезапной сердечной смерти. Снижение концентрации кислорода в крови во время остановок дыхания приводит к рефлекторным колебаниям артериального давления, что усугубляет течение артериальной гипертензии. Гипоксия сердечной мышцы может спровоцировать развитие жизнеугрожающих аритмий.

Из-за повышенной свертываемости крови у пациентов с СОАС повышается риск развития инфаркта миокарда и инсульта. Также на фоне данного синдрома усугубляется течение многих хронических заболеваний: сахарного диабета, онкопатологии, болезней дыхательной системы, эпилепсии, клинической депрессии и пр.

Что делать при храпе

Вне зависимости от наличия или отсутствия клинической симптоматики СОАС, людям с храпом рекомендована консультация врача. Специалисты, занимающиеся диагностикой и лечением храпа – оториноларинголог, сомнолог.

А еще может потребоваться консультация невролога, ортодонта, эндокринолога и пр. Диагностика начинается с консультации оториноларинголога. Врач может порекомендовать пройти эндоскопическое исследование носа и глотки, компьютерную томографию околоносовых пазух, полисомниграфию, кардиореспираторное мониторирование.

В случае осложненного храпа – сопровождающегося расстройствами сна, нарушениями функции сердечно-сосудистой системы, синдромом обструктивного апноэ сна, – оториноларинголог может направить к врачу-сомнологу.

Лечение храпа направлено на устранение его причины. Оно может быть консервативным и хирургическим. Консервативная терапия включает мероприятия для снижения массы тела, прием медикаментов (для лечения патологий ЛОР-органов, нервно-мышечных, эндокринных заболеваний и пр.), применение вспомогательных устройств (внутриротовые аппликаторы, клипсы и пластыри от храпа), позиционную терапию.

К хирургическим методам лечения относят операции по поводу заболеваний, вызвавших затруднение носового дыхания, например, удаление небных миндалин и аденоидов.

Храп – это проблема не одного человека. Из-за недостатка сна у окружающих также могут появиться такие симптомы, как повышенная утомляемость, снижение концентрации внимания, работоспособности, раздражительность, головные боли.