Если этого не делать, со временем они могут начать чесаться и болеть. Кроме того, перенапряжение приводит к раздвоению предметов, боязни света, болям в голове, шее или плечах, говорят врачи Гродненской университетской клиники.

Чтобы снять усталость и напряжение с глаз, можно воспользоваться несколькими советами:

— читайте книги и работайте за компьютером только при хорошем освещении, периодически делая перерывы на отдых;

— применяйте глазные капли с искусственными слезами;

— во время работы за монитором надевайте компьютерные очки;

— выполните простое упражнение: закройте глаза и расслабьтесь, выполните 5 круговых движений глазами по часовой стрелке и против.