Оказалось, что строить планы на старость — это означает повысить шансы на то, чтобы прожить минимум на 10 лет дольше. Исследование проводилось в Медицинском университете Грайфсвальда. В нем участвовали 2400 человек в возрасте от 40 до 85 лет. Ученые в течение 23 лет наблюдали за участниками исследования и изучали показатели их здоровья. Мужчин и женщин расспрашивали про их отношение к старости и взрослению в целом. В итоге долгожителями оказали те, у  кого были личные планы в связи с преклонным возрастом.

Профессор Медицинского университета напомнил о том, насколько важно воспринимать старение как процесс развития. «Заклятый враг здорового старения — это отношение к ограничению себя. Якобы в пожилом возрасте слишком поздно для каких-то планов или деятельности. Люди усваивают негативные образы старения на протяжении всей своей жизни, и в результате они склонны применять их к себе в старости. Однако важно преодолеть самодискриминацию этого возраста» - говорит профессор.