Опасная магнитная буря ожидается в Беларуси 1 и 2 апреля 2022 года.

Магнитные бури возникают из-за вспышек темных пятен на Солнце. Из-за них в космос попадают частички плазмы, которые, достигнув атмосферы Земли, вызывают геомагнитные колебания.

Для большинства людей эти колебания проходят незамеченными, однако метеозависимые люди часто чувствуют, как магнитные бури сказываются на организме. Среди распространенных симптомов — тахикардия, головные боли, повышенное давление, слабость, нарушение аппетита и нервозность.

Расписание магнитных бурь в апреле

Первая буря в апреле грянет 1 апреля и продолжится до вечера 2 апреля. Мощность геоудара составить пять баллов. Этот показатель свидетельствует об умеренном геомагнитном влиянии. Самочувствие некоторых людей может ухудшиться.

Следующая буря, по предварительному прогнозу, ожидается 19 апреля. Она продлится более двух суток и утихнет предположительно только вечером 21 апреля. Мощность возмущения достигнет четырех баллов.

Третий геомагнитный всплеск прогнозируется вечером 22 апреля. Он будет средней мощности и продлиться до конца дня 23 апреля.

Четвертая буря ожидается 27 апреля. Геомагнитное возмущение будет продолжительным и затихнет только к полуночи 29 апреля. По долгосрочному прогнозу, геомагнитный удар в конце месяца будет мощностью в три-четыре балла, поэтому может оказать слабое воздействие на гипертоников.

Как снизить влияние магнитных бурь

Самая распространенная рекомендация специалистов — не переживать по поводу магнитных бурь и не накручивать себя в ожидании сильных головных болей, слабости или плохого сна.

Важно позволить себе в даты геомагнитных возмущений щадящий режим. Если есть возможность, то в эти дни лучше сильно не напрягаться на работе, не назначать ответственных переговоров, сделок.

Что нужно делать во время магнитных бурь

Зная заранее, в какие дни будут колебания, можно подготовиться, чтобы минимизировать их влияние на организм. В первую очередь постарайтесь отдохнуть перед днями бурь, хорошо поспать и поддерживать режим питания и питья. Водный баланс крайне важен в дни магнитных бурь, так что не забывайте пить воду и, по желанию, чаи, компоты, травяные сборы и цикорий.

В дни магнитных бурь стоит воздержаться от алкоголя, кофеина, перееданий, жирной, острой, очень соленой или сладкой пищи. Напротив старайтесь есть здоровую пищу, больше зелени, овощей и фруктов.

Воздержитесь от силовых изматывающих тренировок, но старайтесь много гулять на свежем воздухе.