Каждый раз, когда мы простужаемся, мы начинаем лечиться народными средствами, большинство из которых знакомы нам с детства. Однако, далеко не все помогают, одни лишь облегчают симптомы, но не устраняют причину, а другие и вовсе бесполезны.

Помните, что нам в детстве говорила мама: «Застегни куртку, простудишься! «Только мама не знала тогда, что заболевает человек по другим причинам. Вирус попадает на слизистую горла или носа, и иммунная система начинает защищаться, вырабатывая лейкоциты — белые кровяные тельца, чтобы атаковать вредителя. Если вы замерзли, промокли, перенесли стрессовую ситуацию, страдаете от недосыпа или эмоционального кризиса, ваша иммунная система ослабевает, и шансы подхватить простуду повышаются, но сами они не являются причиной вашей болезни. И это правда: симптомы простуды можно облегчить с помощью простых средств: например, пить побольше теплой воды или есть куриный бульон, который вас согреет. Но многие популярные методы лечения не помогают, так что лучше себя ими не изводить.

Нужно как следует пропотеть

Считается, что это «выгонит» простуду из организма. На самом деле никаких научных подтверждений этому методу нет. После того, как вы сильно вспотеете, вам на некоторое время станет легче, но это никак не излечит вас от простуды и даже не ускорит процесс выздоровления.

Витамин С? Да, но вам придется выпить его очень много

Есть мнение, что первым делом нужно принимать витамин С как только вы заболели. На самом деле это не так. И на эту тему проводилось исследование на протяжении целых 65 лет. Результаты были следующими: Витамин С не защищает от простуды, но может сократить продолжительность болезни. Только для этого нужно принять 8 таблеток витамина С по 1000 мг.

Можно положить лук в носки на ночь, только зачем?

Эта отчаянная мера подойдет, пожалуй, только в том случае, если вы задумали выгнать мужа из кровати. В остальном способ совершенно бесполезен и не действует никак, что бы ни рассказывали о нем в интернете. История его возникновения, видимо, уходит корнями в средние века, когда люди раскладывали вокруг своих домов сырой лук, чтобы защититься от бубонной чумы.

Антибиотики — плохая идея

Поскольку простудные заболевания вызваны вирусом, антибиотики не могут их вылечить, т.к. их действие направлено на лечение бактериальных инфекций. Кроме того, прием этих лекарств тогда, когда у вас нет бактериальной инфекции, может привести к развитию устойчивости к антибиотикам. Это означает, что они могут не сработать, когда вам действительно будут нужны.

Глинтвейном не стоит лечиться

Пить на морозе согревающие напитки очень приятно. Только не стоит ими лечить больное горло и насморк. Когда вы больны, глинтвейны, гроги и пунши приносят больше вреда, чем пользы, потому что снижают и нарушают работу иммунной системы, а это последнее, что вам нужно, если вы хотите побыстрее поправиться.

И мята не поможет

Ингаляции с перечной мятой могут на время принести облегчение, но никак вас не вылечат. Капельку эфирного мятного масла можно нанести на пазухи носа, чтобы облегчить дыхание, но это все, на что способна мята при лечении простуды.

Эхинацея бесполезна

О ней так часто говорят, когда речь заходит о лечении простудных заболеваний. А на деле это чудодейственное средство не помогает. После многочисленных исследований ученые пришли к выводам, что использование эхинацеи не намного эффективнее, чем плацебо. Однако, в некоторых ситуациях и эффект плацебо может сыграть определенную роль.