Многие люди пренебрегают регулярным проветриванием квартиры в зимний сезон, опасаясь переохлаждения помещения и увеличения счетов за отопление. Между тем вентиляция квартир и домов в этот период оказывает значительное влияние на здоровье. volkovysk.eu узнал, сколько минут нужно проветривать квартиру, в какие часы это лучше делать и как можно сделать это быстро, но эффективно.

С включением обогревателей и радиаторов отопления воздух в квартире часто пересушивается, становясь фактором провоцирующим множество недомаганий. Врачи единогласно подчёркивают важность регулярного проветривания, однако чтобы обеспечить приток свежего воздуха и не потерять тепло делать это нужно с осторожностью.

Эти недомогания могут быть вызваны отсутствием свежего воздуха

Отсутствие свежего воздуха в помещении способствует развитию вирусов, которые ослабляют иммунитет жильцов. Загрязнённый воздух может вызывать головные боли и снижать концентрацию внимания.

"В помещении, которое не проветривается, накапливаются метан, альдегиды и аммиак. Все это весьма вредные вещества для человека. Они вызывают ощущение усталости, сонливости и снижают работоспособность", — рассказала врач общей практики Лариса Алексеева.

Под воздействием центрального отопления воздух часто пересушивается, что способствует сухости кожи и раздражению слизистых оболочек глаз, носа и горла. Пребывание в таких условиях (в долгосрочной перспективе) может даже привести к развитию так называемого "синдрома больного здания". Кроме того, отсутствие циркуляции воздуха влияет и на состояние квартиры — нехватка такого «обмена» может стать причиной повышенной влажности в помещении, что приводит к развитию плесени, которая также негативно сказывается на организме, особенно на органах дыхания.

Как проветрить квартиру зимой?

Как отметила Лариса Алексеева, для проветривания комнаты зимой достаточно 10-15 минут. На это время лучше покинуть помещение или сходить на прогулку. Если вы хотите быстро наполнить комнату свежим воздухом, но не дать помещению сильно остыть, можно сократить время проветривания до 5-10 минут. В таком случае лучше открыть окно не в режиме "проветривание", а распахнуть его. Дверь в комнату лучше закрыть на этот период. Благодаря кратковременной и интенсивной вентиляции комната не остынет так быстро. Дополнительно, за несколько минут до открытия окон, если на ваших радиаторах есть регулятор, стоит выключить отопление — это также поможет снизить потери энергии.

В какие часы проветривать квартиру лучше?

Как правило, в утренние и ночные часы качество воздуха считается более высоким. Если вы живёте рядом с местами с оживлённой трассой и большим количеством автомобилей, ориентируйтесь именно на это время. Проветрить комнату можно сразу после пробуждения, например, в 6 или 7 утра. Воздух на улице должен быть чище и поздно вечером — примерно после 22:00. Однако в крупных городах это может быть и позже. Ночное проветривание, к слову, способствует крепкому и здоровому сну. Для этого можно открыть окно или форточку, укрыться одеялом, подождать около 15 минут, после чего закрыть окно. Однако врачи предостерегают от сна под открытыми окнами зимой. Ранее volkovysk.eu писал о том, что сприходом холодов запотевающие окна становятся обыденностью многих владельцев домов и квартир. Это в свою очередь чревато возникновением плесени. Чёрные неприглядные следы плесени не только выглядят неэстетично, но и несут угрозу здоровью. Рассказываем, как легко и просто удалить следы плесени и сделать простой поглотитель влаги, который предотвратит её появление.