Первый год брака - это продолжение медового месяца, когда оба партнера влюблены, и жизнь кажется волшебной. Проблема в том, что многие пары не догадываются, что некоторые ошибки в первый год совместной жизни могут оказаться бомбой замедленного действия, способной даже разрушить брак.

Эксперты рассказывают о 13 самых распространенных ошибках, которые допускают пары в первый год брака, и о том, как они могут их исправить.

1. Синдром гнездования.

«В первый год пара настолько увлечены друг другом, что перестают общаться с другими людьми, но это приводит к пресыщению друг другом», - объясняет сертифицированный клинический психолог Пол ДеПомпо. «Соблюдайте баланс времени, которое проводите вместе, отдельно и с другими людьми. Помните, что чрезмерное слияние ведет к последующей скрытой агрессии».

2. Завышенные ожидания и попытка переделать партнера.

Многие думают, что брак сделает партнера более зрелым, спокойным и так далее. «Не ожидайте, что ваш партнер изменится», - говорит ДеПомпо. «Вы выбрали человека с его собственной историей, личностью и опытом - и вы получите то, что уже сформировалось».

3. Неумение выяснять отношения.

Даже ссориться нужно правильно. «Вы еще не знаете, лучше ли прояснить ситуацию перед сном или дождаться утра», - объясняет Кэти Лейкам, психолог внутрисемейных отношений. «Поговорите со своим партнером о его способах выяснять отношения, узнайте, как он предпочитает решать проблемы, и используйте эти знания в следующий раз».

4. Споры о распределении обязанностей.

Вы привыкли, что каждый выполняет определенные обязанности по дому? А ваш партнер считает, что все это задача женщины? «Сядьте и поговорите со своим партнером о его восприятии гендерных ролей, и его взгляде на разделение обязанностей», - говорит Лейкам. «Выясните, кто и за что отвечает. Услышанное может вас удивить».

5. Борьба за мелочи.

Спор о положении сидения унитаза или о крошках на полу не задает тон для здоровых отношений. Брак - это умение время от времени прикусить язык; в противном случае вы никогда не остановите ссору. Попробуйте обсудить ваши любимые мозоли и найти общее решение.

6. Отказ от психологического консультирования.

Большинство пар тратят огромные суммы на красивые свадьбы, но полностью игнорируют психологическую помощь. «Даже когда в отношениях проявляются признаки проблем, люди не решаются обратиться за консультацией», - объясняет Ибинье Осибоду-Онияли, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи. «На самом деле разговор с психологом может спасти брак, особенно если отношения не достигли критической точки. Лучше посетить пару сеансов, чем тратить первый год на ссоры».

7. Скрывание раздражения.

В первый год брака влюбленные часто забывают, что некоторые разногласия могут быть полезны. «Вместо того, чтобы замалчивать раздражение, поговорите об этом. Иначе маленький снежок быстро превратится в снежный ком. Чтобы это исправить, выделите один раз в месяц для проверки отношений», - говорит Осибоду-Онияли.

8. Неспособность установить четкие границы.

По словам Осибоду-Онияли, это распространенная ошибка пар, которые давно встречались или знакомы друг с другом. «Они полагаются на знание друг друга, чтобы продолжать двигаться вперед. Проблема в том, что большинство людей ожидают, что их брак будет выглядеть так же, как брак их родителей. Обсудите, как каждый из вас видит ваш брак и свою роль в нем».

9. Попытки сразу завести ребенка.

Мы все знаем, что часики тикают, но Осибоду-Онили уверен, что важно сначала узнать друг друга как супружеская пара, прежде чем привнести новую динамику в брак. Дети - источник стресса, бессонницы и других проблем, которые могут преодолеть только два надежных партнера. Не спешите!

10. Неорганизованность в финансах.

Молодожены редко говорят о деньгах. Соня Шварц, эксперт по отношениям, объясняет, что обычно предполагается, что супружеская пара должна делить доходы и расходы, но это не правило. «Поговорите со своим супругом и разработайте формулу, которая подходит вам, даже если это означает раздельный бюджет».

11. Игнорирование приятных мелочей.

Совместная жизнь быстро превращается в рутину. «Вы больше не флиртуете и не говорите комплименты - вы просто принимаете своего партнера как должное. Но это может легко превратиться в разочарование для одного или обоих из вас», говорит Шварц. «Чтобы избежать этого, продолжайте ходить на свидания, говорите комплименты, делайте маленькие подарки и всегда старайтесь удивить другого чем-нибудь милым».

12. Исчезновение секса.

Когда вы встречаетесь, вы полны экстатического возбуждения и сексуальных чувств. «Вы хотите произвести впечатление на своего нового партнера» , - объясняет Лорел Хаус, тренер по свиданиям и отношениям, а также эксперт по сексу. «Вы хотите показать, насколько вы удивительны, веселы, эротичны, интересны и гибки. А потом вы женитесь, и все меняется. Реальная жизнь, рутина, ежедневные стрессы отнимают ваше время, энергию, мысли и сердце. И ваш сексуальный драйв резко падает. Вспомните, как сексуально, возбужденно и весело вам было вместе. Ищите время для близости, секса и веселья».

13. Ношение спортивных штанов.

Это не обязательно спортивные штаны с лампасами или мешковатый халат. Это касается и других вещей - не накраситься, не причесаться или не помыть голову вовремя. «Равнодушие к своему внешнему виду очень быстро скажется на отношениях»,- предупреждает Хаус.