✅ Покинуть зону комфорта всегда сложно. Но с применением этих навыков и привычек будет легче это сделать.

При этом поначалу вам может показаться, что они не особо приятны, но успешный результат того стоит.

1. Вставайте раньше

Идеально – встретить рассвет, ведь это зрелище сможет настроить на продуктивный день.

2. Тренируйтесь утром

Утренняя зарядка способна подарить вам энергию на целый день.

3. Холодный душ

Холодная вода улучшит кровообращение и состояние кожи, снимет накопившийся стресс.

4. Питайтесь правильно

С помощью приложений подсчитывайте калории и ведите дневник питания, старайтесь питаться рационально.

5. Будьте честны с собой

Прислушивайтесь к своим эмоциям и чувствам, будьте честны с окружающими.

6. Следите за финансами

Отслеживайте траты и накопления, старайтесь относиться к деньгам осознанно. Попытайтесь отложить какую-либо сумму.

7. Тренируйте ораторские навыки

Процесс тренировки поможет вам обрести уверенность, а навык всегда пригодится в жизни.

8. Читайте

Чтение художественных книг повышает эмоциональный интеллект, делает человека более устойчивым к стрессу и депрессии.

9. Заведите хобби

Разностороннее развитие позволяет стать поистине интересным человеком

10. Знакомьтесь с людьми

Новые люди и общение приносят новые вызовы и новые возможности саморазвития.

11. Занимайтесь благотворительностью

Добровольческая деятельность помогает стать частью чего-то большего, получить хороший опыт нового занятия.

12. Развивайте терпение

Тренируйте свое терпение. Когда все почему-то может пойти не по плану – вы останетесь спокойны.

13. Достигайте целей

Поднимайте «планку» как можно выше, постепенно увеличивая нагрузку до достижения результата.

14. Откажитесь от телефона перед сном

Голубой свет экрана негативно сказывается на сне, поэтому за пару часов до сна уберите телефон подальше.

15. Не зацикливайтесь на воспоминаниях

Сожаления о прошлом, самоанализ давно пройденных этапов затягивает, как трясина. Не делайте токсичные эмоции смыслом жизни, и не позволяйте им определять ход будущего.