✅ Иногда усталость и настроение влияют на наше метальное здоровье, но быть счастливым не так сложно. Эмоциональное состояние зависит не от внешних факторов, а от наших мыслей.

Какие фразы стоит забыть навсегда

1️⃣ «Я бы не сделал это лучше»

Подобная фраза приводит к сожалениям. Не стоит зацикливаться на прошлом и думать, как можно было все сделать. Лучше начните дейстовать и найдите новый путь для решения проблемы.

2️⃣ «Но»

«Но» — это союз, который нужно поскорее забыть. Он постоянно останавливает нас и позволяет придумывать отговорки: «Сегодня я хотел заняться спортом, но …». Вы понимаете, что мы имеем в виду? Вы даете оправдание своему поведению и теряете возможности, которые у вас есть.

3️⃣ «Я никогда это не сделаю»

Чем дольше мы убеждаем себя в чем-то, тем больше начинаем в это верить. Не сомневайтесь в себе, а начинайте действовать.