⚡ Зима – это почти всегда простуда, которая, увы, поджидает нас повсюду. Однако, врачи рекомендуют не отчаиваться, пить побольше жидкостей, поселиться под одеялом и пить один из пяти напитков, которые очень быстро поднимут вас на ноги❗

▶ Теплое молоко с минеральной водой

Да, хоть звучит это странно и даже страшно, но молоко и минеральная вода облегчают боль в горле и способствуют отхождению мокроты. Молоко и воду в равных пропорциях разогреть, а затем пить маленькими глотками.

▶ Чай с эхинацеей

Это довольно известное противовирусное, противовоспалительное средство. Этот напиток способен укрепить организм и поддерживать его в тонусе.

▶ Напиток из шиповника

Специалисты советуют при первых признаках простуды пить напиток из шиповника. Он содержит большое количество витамина C. Этот напиток обладает желчегонным и мочегонным эффектом.

▶ Компот из сухофруктов

Сушеные фрукты сохраняют все необходимые микроэлементы и витамины, содержащиеся в свежих фруктах. Такой отвар способен активизировать иммунную систему для борьбы с вирусами.

▶ Клюквенно-брусничный морс

По словам экспертов, он проявляет мочегонное и противовоспалительное действие, а также обладает бактерицидным свойством.

В тех случаях, когда человеку нужно быстро согреться, незаменимым окажется глинтвейн.

Медики предупреждают: не надо добавлять мед и лимон в очень горячие напитки, – только в остуженные и теплые. Иначе полезные вещества этих продуктов станут вредными.