✅ Всем хорошо известно о физиологических различиях между мужчинами и женщинами, но знали ли вы, что эти они влияют на сон? Последние исследования показывают, что женщины страдают от бессонницы чаще, чем мужчины, в основном из-за гормональных изменений. Что еще более удивительно, так это то, что представительницам слабого пола нужно больше сна.

Почему женщины могут законно требовать от мужчин приготовить завтрак, пока они будут спать

1. Мозг женщины работает по-другому

Джим Хорн, директор Центра исследований сна, объяснил, что женщины выполняют много дел на протяжении дня. Это приводит к тому, что они активнее используют свой мозг (работа, планирование домашних дел, разговоры с подружками и т. д.), чем мужчины, поэтому нуждаются в большем количестве отдыха.

2. Женщины меньше спят во время менструального цикла

Согласно WebMD, 33 % женщин говорят, что менструация нарушает их образ жизни. Постарайтесь спать немного днем, чтобы восполнить потерянную энергию.

3. Отсутствие сна ухудшает память

Недостаток сна ухудшает память как у мужчин, так и у женщин. Однако, по данным исследования, это больше относится ко вторым. Хорошая новость заключается в том, что вы можете улучшить свою память, если будете спать днем.

4. Мужчины мешают женщинам спать

Это происходит потому, что мужчины больше двигаются в постели, чем женщины. Таким образом они нарушают сон своей второй половинки.

5. Женщины выполняют огромное количество дел

К сожалению, в некоторых парах женщины по-прежнему выполняют основную часть домашних дел, а это требует много дополнительной энергии. Поэтому после тяжелого дня нужно дольше отдыхать.