Если вас не ценят, не уважают, а обвиняют в каких-то совершенных и не совершенных грехах, скажите этому «НЕТ». Если вам говорят, что вам нужно измениться, стать другим/ другой, «ты можешь стать гораздо лучше», сравнивают с кем-то – смело говорите «НЕТ».

1.«НЕТ» психологическому насилию

Если кто-то из вашего окружения говорит вам фразы: «Ты без меня не справишься», «Да кому ты нужен», «Тебе нужно подтянуть твой уровень в том-то. Я же из благих намерений тебе это советую». Никто не имеет права указывать вам на ваши «недостатки»! Тем более, если вы об этом не просили! Такие люди просто хотят самоутвердиться за ваш счет.

2. «НЕТ» социальным стереотипам, которые вас не устраивают

Все должны быть худыми, успешными, есть салат и ходить в спортзал? Отдыхать по 5 раз в году непременно на Бали и заниматься 24-часовой медитацией? Иметь семью, троих воспитанных, образованных детей и при этом занимать высокую должность в международной корпорации. Не смешите меня! Критерии успеха и счастья у каждого свои. Не ведитесь на установки, которые каждый день отвлекают вас от самого главного – от ЖИЗНИ!

3. «НЕТ» токсичным людям в вашей жизни

Это такие люди, которые забирают ваше время, энергию и силы, чтобы вы их пожалели, выслушали, отдали, подарили, помогли. Но они, в свою очередь, не готовы вкладываться в ваши отношения.

4. «НЕТ» неинтересным проектам

Если проект, работа, задание для вас неинтересны, и вы чувствуете, что тратите свою творческую энергию впустую, бросайте это дело, либо же делегируйте на тех, кому это будет интересно. Вы будете гораздо эффективнее в тех делах, которые вас увлекают. И результаты будут гораздо круче.

5. «Нет» разочарованиям и унынию

Не разрешайте себе разочаровываться. Никогда не думайте о том, что жизнь закончилась, что завтра не наступит новый день, и что после дождя не выйдет солнце! Как бы вы паршиво себя не чувствовали, вы должны помнить одну простую истину: «Так будет не всегда!»

Каждый день мы боимся сказать «НЕТ» и остаться без людей, проектов, чётких пониманий, без «будущего».