Вы постоянно чувствуете себя уставшим и разбитым, ничего не радует и не вдохновляет, а каждый новый день – испытание?

Помимо возможных проблем со здоровьем, у вас может быть ослаблена аура.

Ученые доказали, что аура человека – это физический объект, который окружает наше тело. Многие люди совершенно не имеют представления о том, что это и для чего она нужна, а ведь эта структура, хоть и не ощутима многими сенсорно, чрезвычайно важна.

За аурой нужно ухаживать, над ней нужно постоянно работать, улучшая ее качественные характеристики. Ведь с ее помощью человек может добиться изменения своего здоровья как на физическом, так и на психическом уровне.

Что может ослабить вашу ауру

Пагубные пристрастия и зависимости

Это может быть, например, алкогольная или наркотическая зависимость, курение или переедание. А еще вашу ауру могут сильно ослаблять социальные сети. Удивлены? Это повод серьезно задуматься над количеством времени, которое вы проводите за гаджетами.

Недостаток сна

Нерегулярный или неправильный сон пагубно сказывается не только на физическом здоровье, но и на нашей ауре, так как не только наше тело нуждается в полноценном отдыхе и расслаблении, но и ум, и душа.

Недостаток эмоций и впечатлений

Сидение в четырех стенах за компьютером также не может благотворно влиять на ауру. Недостаток солнечного света и свежего воздуха, прогулок в парке и прочих, казалось бы, элементарных вещей заставляет нашу ауру терять свою силу.

Неправильное питание

Если страдает тело, то страдает и его аура, поэтому неправильное питание, злоупотребление вредной и жирной пищей, отсутствие спорта и физических упражнений истощают ауру человека.

Негативные люди

Наверняка вы сталкивались с людьми, после общения с которыми, чувствовали себя обессиленными. Такие энергетические вампиры способны истощать, оказывая негативное влияние на вашу внутреннюю силу и ауру.

Постоянный стресс

Стресс убивает не только наше физическое тело, но также негативно влияет и на нашу ауру, истончая ее и ослабляя. В погоне за результатами и достатком человек становится заложником постоянного стресса и переутомления, существенно снижая качество своей жизни.

Как улучшить свою ауру

Больше движения

Убедитесь, что вы бываете на свежем воздухе настолько часто, насколько это возможно. Купите себе удобную обувь и возьмите за привычку проходить как минимум 10 тысяч шагов в день. Во время таких прогулок, вы будете встречать новых людей, посещать новые места и испытывать новые эмоции - это чрезвычайно важно для укрепления вашей ауры.

Перейдите на правильное питание

Здоровое полноценное питание - залог здоровья вашего тела и физического и энергетического. Питайтесь сбалансировано, не исключая важных для организма витаминов и минералов. Привычка выпивать перед сном стакан молока и съедать одно яблоко в день может продлить вашу жизнь.

Избавьтесь от негативных людей

Если вы чувствуете дискомфорт после общения с человеком,вас посещает состояние разбитости и усталости или вы как-то слишком критически начинаете смотреть на свою жизнь - оборвите общение с таким человеком, если же это невозможно, то сведите к минимуму, лучше без личного контакта.

Медитация и дыхательные практики

Вы можете считать это все глупостью и данью моде, пока один раз не попробуете одну из данных практик. Они позволят вам расслабиться, нормализовать свое внутреннее состояние, избавиться от стресса и тревоги и трезво оценивать ту или иную ситуацию.

Амулеты и кристаллы

Существуют некоторые атрибуты, которые могут помочь вашей ауре и разуму защитить себя, но не стоит относиться к данному вопросу слишком скептически, такие вещи часто очень даже работают.

Заботьтесь о своей ауре и своем теле, в Индии говорят: "Храм Бога находится в теле человека. Сохраняйте красоту его и основание надлежащим образом". Здоровья вам и душевной гармонии!