В наших краях имбирь лишь недавно стал гостем на столах, раньше о нём мало кто знал.

Теперь им улучшают вкус рыбных и мясных блюд, а также лечатся: делают отвары, настои и чаи.

На родине имбиря, в Юго-Восточной Азии и Западной Индии, людям уже многие столетия оказывают медицинскую помощь напитками из этого корня.

Имбирь богат такими витаминами, как C, A, группы B, а также такими микроэлементами, как калий, натрий, кальций, магний, железо, и различными аминокислотами.

Наши люди ценят имбирь в первую очередь за его жиросжигающие свойства.

Делимся с вами еще 7 свойствами имбиря, о которых стоит знать всем, кто его употребляет!

Польза имбиря

  1. Профилактика сердечных заболеваний
    Корень имбиря очищает артерии и понижает уровень плохого холестерина в крови.
  2. Предотвращает и лечит простуды
    При первых признаках простуды пейте теплый имбирный чай с лимоном. Он отлично повышает иммунитет.
  3. Повышает либидо
    Долька лимона, посыпанная сушеным молотым имбирем, воздействует на организм не хуже аптечных афродизиаков.
  4. Избавляет от глистов
    Чтобы избавиться от гельминтов, добавляйте в свою еду имбирь. Не зря его подают к блюдам из рыбы в ресторанах восточной кухни.
  5. Укрепляет зубы
    Употребляя имбирь, вы сможете освежить дыхание и произвести профилактику различных стоматологических заболеваний.
  6. Благоприятно воздействует на пищеварительный тракт
    Он улучшает аппетит, стимулирует выработку желудочного сока, что позволяет справиться с несварением и предотвратить язву желудка.
  7. Избавляет от болей в суставах
    Натертый корень имбиря полезен при болях в суставах и спине. В этом случае ставят компрессы.

Но не нужно забывать о его противопоказаниях. Имбирь нельзя употреблять аллергикам, при мочекаменной болезни, циррозе печени, кровотечениях и некоторых болезнях ЖКТ. Поэтому, если вы собираетесь добавлять его в свой рацион регулярно, сначала проконсультируйтесь с врачом либо постоянно наблюдайте за состоянием своего здоровья.

Предельно допустимая суточная норма корня имбиря – до 6 г в день. Употребляйте его для профилактики и не болейте!