⭐ Ученые считают, что стресс служит пусковым механизмом онкозаболеваний намного чаще, чем радиационный фактор. Но ядерное послевкусие в нашей жизни все же чувствуется❗

Ведь именно с 1986 года повелось практически все неблагоприятные экологические явления, экономические спады и проблемы со здоровьем приписывать исключительно действию невидимого, но агрессивного врага – радиации.

Если задаться целью, собрать и обобщить весь пласт разноплановой информации по этой теме (а научные исследования здесь не прекращаются), то, скорее всего, отпечаток атомной трагедии найти можно.

Но вот только каким он будет: прямым или прозвучит как отголосок, например, в качестве опасений и фобий? А может, как нередко случается, предстанет в виде «прикрытия» из-за нежелания искать реальную причину проблемы: «Что тут рассуждать? Всему виной авария…»

Давайте попытаемся проникнуть вглубь хотя бы одного аспекта «чернобыльского синдрома», который звучит сегодня наиболее остро, – медицинского. Кстати, можно сказать, что в обществе он трактуется приблизительно так: «Все болезни от нервов, переживаний и Чернобыля».

Это мнение в какой-то мере дитя разноречивых оценок медико-биологических последствий выброса радиации, неуверенности, особенно на первых порах, в проведении мероприятий по их ликвидации. Насколько оно объективно и в какой степени ему можно доверять?

Ученые высказывают такую мысль: доля именно чернобыльского радиационного фактора среди причин, к примеру, онкологических заболеваний у людей невелика.

Результаты исследования по оценке этой взаимосвязи показывают, что с влиянием на организм определенных доз радиации связано менее 10 процентов случаев возникновения онкологии, соотносить которые с аварией неразумно.

По мнению ученых, даже эта цифра изначально завышена, ведь необходимо учитывать заболеваемость и вследствие иных источников облучения, например, медицинского.

Оказывается, в результате флюорографического обследования легких на аппаратах старых образцов человек может получить за один раз дозу, равную 500 мкЗв (при применении цифрового рентгенографа – 50 мкЗв).

В целом же использование ионизирующего излучения в медицине в структуре общего излучения, которое поглощает организм современного человека, составляет 34%. Продукты распада радона (они находятся повсеместно в почве, воде) добавляют еще 42%, естественный радиоактивный фон – 23%.

Все остальное распределяется между продуктами ядерных испытаний, работой автотранспорта, использованием люминесцентных товаров и радиационным облучением вследствие выбросов АЭС, которое составляет (внимание!) 0,03%.

Так что, утверждают специалисты, «при нормальной работе АЭС негативное влияние на здоровье людей исключено». И видят реальную опасность в другом.

Ряд промышленных предприятий и неядерные объекты энергетического комплекса – источник не только более токсичных, но и гораздо более трудноконтролируемых выбросов в воздух. Например: в результате работы АЭС население получает от 0,1 до 2 мкЗв в год, а от тепловых электростанций за счет выбросов природных радионуклидов – от 2 до 5 мкЗв.

Если вернуться к онкологическим заболеваниям, то да, их количество продолжает увеличиваться повсюду в мире. Но и до 1986 года наблюдалась та же тенденция. К тому же возникновение злокачественных образований и генетические или наследуемые эффекты, по мнению ученых, относятся к стохастическим последствиям облучения, то есть они могут быть или не быть.

А вот с чем все однозначно, так это с нервным фактором. Это замечено давно и многими учеными. Стрессовое состояние, в которое вовлеклось огромное количество людей из-за опасения ядерных угроз, сыграло с ними злую шутку – уровень онкологии стал зримо увеличиваться.

Рост рака легкого на 30 процентов за последние годы связан все же с курением, кожи – на 60 процентов – с повальной модой на загар, печени – с алкоголем, мочеполовых органов – с ростом «опасных связей».

Поэтому стоит также разобраться, действительно ли болезни от нервов и переживаний, и какие из них являются самыми опасными для жизни и здоровья человека.

О влиянии психики на состояние здоровья человека известно уже давно. Ещё Гиппократ писал об этом в своих великих трудах. В древней медицине существовало такое понятие, как праджняпарадха. Это своеобразное заболевание, вызванное негативными мыслями.

Греки же и поныне считают, что тело может меняться в зависимости от состояния души.

Состояние здоровья прямо зависит от настроения человека. Нервозность может быть причиной множества болезней разных систем органов: жкт, сердечно-сосудистой системы, нервной системы и т. д.

Какие болезни появляются от нервов

Список болезней, имеющих в анамнезе психосоматическое происхождение, довольно большой. Но остановимся на некоторых, которые могут случиться буквально с каждым. После разовых атак организм успевает восстановиться.

Но если человек постоянно живет в таком напряженном состоянии, привык подавлять свои эмоции, то внутренние органы нагрузки не выдерживают, и появляются болезни, переходящие в хроническую стадию.

Повышенное давление и сердечные болезни

Мы уже говорили, что при стрессе сосуды спазмируются, движение крови ускоряется, пульс учащается – вот примитивная схема повышения давления.

Чем опасно: сердечными острыми состояниями (инфаркт), инсультом.

Бронхиальная астма

Дыхательная система первой страдает при внезапном стрессе. Человек чувствует, что ему не хватает воздуха, начинает задыхаться. При бронхиальной астме это особенно опасное проявление. Болезнь имеет аллергическую предрасположенность, но обостряется в период даже незначительного волнения.

Чем опасно: приступом удушья.

Гастрит, язва и прочие болезни ЖКТ

Многим кажется, что между нервными потрясениями и обострением болезней ЖКТ нет никакой связи. Но это не так. Кровь в большем объеме поступает в мышцы и к головному мозгу, а дефицит привычного кровоснабжения органов ЖКТ оборачивается болью, тошнотой, диареей, пища плохо усваивается.

Чем опасно: болезненными приступами, желудочным кровотечением, синдромом раздраженного кишечника, язвенной болезнью.

Кожные болезни

Это вторичное проявление проблем с ЖКТ. Питательные вещества из-за сбоя в пищеварительной системе плохо усваиваются, иммунитет снижается, появляются раздражение, высыпания, шелушения на коже. Если запустить, могут перейти в хронический псориаз, экземы, акне.

Чем опасно: нарушается целостность кожных покровов, при попадании бактерий возможно воспаление.

Уязвимость к инфекционным болезням

В организме при стрессе снижается уровень Т-лимфоцитов в крови, отвечающих за иммунитет.

Чем опасно: Поэтому в этот период можно легко заразиться вирусным или инфекционным заболеванием.

Головные боли

Причин, по которым наступает мигрень, может быть много. И разберется в диагнозе только врач. Но негативным эмоциям не нужно давать разгуляться – мозг этого не любит, ответит как минимум сильной болью или головокружением.

Чем опасно: потеря сознания, обмороки, инсульт.

Какие проблемы и заболевания от нервов можно вылечить

Как ни странно, болезнь, вызванная проблемой с нервной системой, – это работа для психотерапевтов. Именно они играют главную роль в процессе лечения, ведь без их вмешательства проблема будет прогрессировать.

Некоторые болезни на почве психических расстройств исчезают так же быстро, как появляются. Некоторые же нервные болезни нуждаются в длительной терапии. Порой таким пациентам назначается комплексное лечение в стационаре. Иногда проблемы являются настолько серьёзными, что приобретают хроническую форму.

Специалисты утверждают, что практически любую болезнь, причина которой заключается в нервном срыве, можно вылечить и без медикаментозного вмешательства. Если же психотерапевт не справляется сам, то можно обратиться и к традиционным формам лечения.

Если человек сам осознаёт, что в возникновении заболевания виноват стресс и болезнь не стоит лечить килограммами таблеток и микстур, тогда возможно полное выздоровление после эффективной психотерапии.

Что делать, чтобы не нервничать

Как это ни банально, но здоровый образ жизни формирует стрессоустойчивость. Пересмотрите свой день: достаточно ли времени на отдых, сколько часов удается поспать, бывают ли регулярные прогулки на свежем воздухе, есть ли спортивная активность.

Хороший сон, правильное питание, умеренная физическая нагрузка благоприятны для психического здоровья. А вредные привычки – алкоголь и сигареты – действуют на ЦНС обратным образом.

Фитнес

При регулярных посильных организму нагрузках вырабатывается гормон радости – серотонин. Поэтому после напряженного дня лучше снимать стресс в спортзале – и телу польза, и душе.

Контроль эмоций

Разберитесь в своих чувствах – что выводит вас из равновесия? Определитесь с тактикой реагирования на негатив и держите эмоции под контролем. Если самостоятельно справиться не получается, обратитесь к психологу.

Займитесь творчеством

Любое хобби, особенно связанное с рукоделием, успокаивает нервную систему. Полезна деятельность с мелкой моторикой – вышивание, плетение бисером, вязание. Доказано: пока вы занимаетесь творчеством, нервная система будет спокойна.

Расслабляйтесь

Точнее, нужно уметь отдыхать. Для кого-то это просто полежать с книгой на диване, а для кого-то покорить горную вершину. Главное, получать от отдыха удовольствие.

Умейте избавляться от негативных переживаний

То, что случилось, уже не исправить. Забудьте об этом, но постарайтесь извлечь правильный урок. А вот чего не нужно делать – так это прокручивать в голове ситуацию, придумать сценарий для мести или выяснять отношения. Отрицательная энергия способна разрушать здоровье.

Верно ли утверждение, что все болезни от нервов и переживаний, решать нужно каждому самостоятельно. Известно только одно: стресс – причина болезней. Ни к чему хорошему он не приведёт. Если вы чувствуете постоянное недомогание, обратитесь к специалисту, пройдите полное обследование организма.