Самым популярным народным советом по увеличению груди является подсказка есть больше капусты. Но это действует только в раннем подростковом возрасте — из капусты девочка получает минералы для роста всего тела, в том числе и этой его части. Для взрослых это уже не работает. Другой популярный способ, использующий сою, был подтвержден учёными.

Большинству известно о существовании «женских» и «мужских» гормонов. У мужчин это тестостерон, а у женщин — эстроген. Эти вещества отвечают за формирование вторичных половых признаков в подростковом возрасте. Известно много случаев, когда у мужчин из-за употребления эстрогена начинала расти грудь, как у женщин — это даже имеет название в медицине, «гинекомастия». Возможно получить такой же эффект и для женщин.

Эстрогены содержатся не только в специальных гормональных препаратах. Учёные доказали, что они содержатся в продуктах питания, и называются фитоэстрагены. Больше всего их в сое, и всех продуктах, содержащих её в большом количестве. То есть, можно увеличить бюст, употребляя в пищу ростки сои, тофу, соевое мясо. Но даже применяя этот продукт с такой целью, стоит употреблять его в умеренных и разумных количествах.

И обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тем, как применять такую диету. Она строго противопоказана, если у вас в семье был кто-то с раком груди.