✅ Представляете себе свою жизнь абсолютно без соцсетей? Конечно, еще есть небольшой процент людей, которые не имеют аккаунтов, но большая часть считают их полноценной частью себя.

Так считал и Дэвид Мохаммади, который однажды решил попробовать прожить без социальных сетей две недели… и не смог остановиться!

Больше года без Instagram, Facebook и Twitter!

«Первую неделю было сложно. Вторую – отлично! И когда дата окончания двухнедельного перерыва приближалась, я чувствовал себя прекрасно – я здесь, и я не в телефоне!»

Изначально Дэвид решил сделать эту цифровую паузу, чтобы познакомиться с новыми людьми и акклиматизироваться в своем новом доме в Нью-Йорке, куда он переехал в поисках лучшей работы из Сан-Франциско.

«Я хотел полностью присутствовать в Нью-Йорке, а не думать постоянно о том, что происходит в Сан-Франциско, не пропускаю ли я чего-нибудь?»

Дэвид принял твердое решение сконцентрироваться на «здесь» и «сейчас», и общаться более консервативными способами – звонками и смс-ками. И вот какие выводы он сделал:

«Я стал продуктивнее»

«Первые дни были действительно интересными – я постоянно брал телефон в руки без видимых причин», говорит Дэвид. «Я смотрел в него, и осознавал, что там нечего проверять».

Дэвид заметил, насколько продуктивнее он стал без нужды просматривать уведомления, чужие фотографии. Работая менеджером в бутике, он замечал, как часто его коллеги проверяют свои телефоны – эти двухминутные паузы от реального мира лишали их возможности заработать больше – возможности, которая была бы у них, если бы они только поднимали глаза и замечали покупателей.

«Я узнал, что такое настоящая дружба»

В основном, особенно в первые несколько недель, друзья Дэвида очень поддерживали его. И, он говорит, что в какой-то мере их дружба крепла.

«Я всегда говорил людям, что я не любитель телефонных бесед. И мои сообщения обычно короткие – всего одно предложение,» говорит Дэвид. «Но с отсутствием соцсетей и возможности видеть, что происходит с моими друзьями, я чаще хотел набрать их и поговорить»

Этот опыт позволил Дэвиду переоценить дружбу со многими людьми, без отвлечения на то, кто, где и что комментирует или лайкает. Это напомнило ему, какой дружба была еще несколько лет назад, когда в нее не вмешивался интернет. Конечно, были в этом и минусы – когда Дэвид собирался с друзьями, и кто-то начинал обсуждать чей-то пост, Дэвид не мог участвовать в разговоре.

Возвращение в режим online

Что же заставило Дэвида вернуться в мир социальных сетей после 65 недель своеобразного детокса?

«В основном, это мои друзья. Я хочу участвовать и присутствовать в их жизнях. Я поинмаю, это новая эра и что так люди делятся информацией о своей жизни. У меня было несколько друзей, у которых были дети, и я хотел видеть их фото. Также с друзьями, которые переехали или переезжают в новые места. Я хочу быть с ними на связи».

Хоть Дэвид и вернулся в режим online, он поменял свое отношение к соцсетям: выключил уведомления в Instagram, редко делает посты, в основном следит за постами друзей; также, он не скачивал приложение Facebook для мобильного, а пользуется им только на компьютере.