На сегодняшний день высокое давление затронуло здоровье более 30 миллионов жителей России. Несмотря на основную причину – возраст, врачи рассматривают также такие причины, как лишний вес, стрессы, неправильное питание, недостаток необходимых витаминов и минералов. Врачи установили, что недостаток натрия может стать причиной возникновения гипертонии. Но дефицит этого минерала легко восполнить, так как его можно найти в обычной столовой соли и пищевой соде.

Чтобы восполнить количество натрия с помощью пищи, необходимо употреблять продукты с солью в пределах 7 грамм в сутки. Именно это количество способно восполнить запасы и нормализовать давление. Также для понижения давления врачи советуют делать соляные растворы и компрессы. Такая методика позволяет не только нормализовать давление, но и избавляет от частых головных болей. Больше «не давит на жалость» – именно этой фразой врачи окрестили действие соляного раствора.

Но на этом полезные свойства натрия не заканчиваются. Он также влияет на процесс старения. Натрий защищает кожу от свободных радикалов, которые ускоряют процесс старения. Также он активизирует восстановительные процессы внутри кожных покровов. Особенно чувствителен к отсутствию натрия мозг. Дефицит этого элемента очень часто проявляется в виде чувства смятения и сильной вялости. Натрий помогает сохранить ясность ума и наладить мозговую активность.