Гипертония – это болезнь, при которой у человека повышается артериальное давление. Известно, что показатели изменяются при спазмах сосудов. Проблему решает аскорбиновая кислота, которой много в цитрусовых. Диетологи разработали рецепт с лимонами и алоэ, помогающий при гипертонии.

Для приготовления снадобья перемешивают в банке по половине литра спирта, мёда и сока алоэ. Затем добавляют 10 лимонов, закрывают капроновой крышкой и ставят в тёмное место на 40 дней. Принимают по столовой ложке три раза в сутки за 30 минут до еды в течение двух недель и давление становится как в юности.

Рецепт помогает при гипертонии, поскольку в лимоне содержится витамин C, который снимает спазм кровеносных сосудов. Алоэ вызывает успокаивающий эффект за счёт микроэлементов. Артериальное давление ведь повышается при стрессе. Алоэ же снижает напряжение с сердца. Мёд помогает капиллярам справиться с нагрузкой с помощью питательных веществ и аминокислот.

Помимо рецепта поможет прийти в норму кратковременная задержка дыхания. При этом убирается спазм сосудов и давление нормализуется. Глубокое дыхание повышает показатели. Поэтому при проблемах с сердцем опасно бегать, плавать и заниматься подвижными видами спорта.

Для профилактики гипертонии рекомендуется не пренебрегать физкультурой и следить за массой тела. Ожирение увеличивает риск повышения давления. Если показатели не снижаются дольше двух недель, стоит сходить на приём к терапевту.