Отечественный диетолог Л. Бабич объяснила, какие каши окажутся лучшими для очистки нашего организма от шлаков.

Эксперт советует организовывать себе разгрузочные дни именно на кашах в целях общего оздоровления и снижения веса.

По мнению Бабич, любимые многими разгрузочные дни на базе яблок строго противопоказаны лицам, имеющим ряд проблем с ЖКТ. Не стоит их проводить и людям, страдающим от болезней почек. Разгрузочные дни на кефире навредят лицам с аллергией и непереносимостью лактозы.

А вот разгрузочные дни на каше, по мнению Бабич, фактически не имеют никаких противопоказаний. Единственное, с аккуратностью стоит их проводить людям, склонным к запорам, отмечает специалист.

Бабич считает, что лучшими кашами в этом вопросе станут гречневая и рисовая.

Таким образом, диетолог назвала лучшие каши для очистки организма.