Диетологи рассказали, какие продукты не принесут вреда, даже если есть их поздно вечером.

Специалисты отметили, что такая еда прекрасно подойдет тем, кто привык засиживаться допоздна.

Первым продуктом, по мнению диетологов, является кукуруза, поскольку в ней много веществ, выводящих из организма лишний холестерин. Если есть кукурузу перед сном, то она станет способствовать очищению организма от токсинов и шлаков.

Второй полезный продукт для “полуночников” - это репа. В ней есть лизоцим, который позволяет изгнать патогенные микробы из кишечника.

Следующим продуктом, который можно вкушать и на ночь глядя, является баклажанная или кабачковая икра. Она не способна нанести урон нашей внутренней микрофлоре даже в вечернее время.

А последним специалисты назвали киви. В данном фрукте есть компоненты, выводящие из организма натрий. Ввиду этого киви спасет вас от отеков, а помимо этого еще и ускорит процесс жиросжигания.

Диетологи заключают, что эти продукты абсолютно спокойно можно есть на ночь.