В теплое время года можно улучшить внешность с помощью растений. Диетологи назвал ТОП-3 летних ягод для похудения, благодаря которым лишние килограммы уходят без проблем. Лучшими считаются черника, клубника и малина. Ягоды очищают организм и вместе с тем наполняют его питательными веществами и витаминами. Полезные свойства растений благотворно сказываются на теле, коже и шевелюре.

В чернике много аскорбиновой кислоты и клетчатки. Пищевые волокна создают видимость наполненного желудка и исключают переедание. В чернике есть антиоксиданты, защищающие организм от ультрафиолетового облучения, экологического загрязнения.

Клубника содержит витамин C, K, B и помогает справиться с усталостью. В ягодах имеется фолиева кислота, калий и магний. Она укрепляет иммунитет и положительно влияет на вес. Малина полна питательных веществ и антиоксидантов. Она предотвращает ожирение и диабет. Малина – лучшее средство для очищения организма. Ягода защищает от болезней и снижает уровень сахара в крови.

Врачи советуют летом не забывать про ТОП-3 растений для похудения. Малина, клубника и черника сделают каждого человека стройнее и здоровее.