В ходе нового исследования эпидемиологи изучали связь между физической активностью женщин и ожидаемой продолжительностью жизни.

Ученые анализировали данные о 120 тыс мужчин и женщин, полученные в 1986 году в рамках когортного исследования в Нидерландах. В частности, авторы исследования анализировали данные о физической активности, весе и росте респондентов. При этом под физической активностью ученые подразумевали прогулки с собакой, садоводство, занятия спортом и езду на велосипеде.

В результате выяснилось, что женщины, которые занимались физической активностью в течение 30-60 минут в день, на 21 процент чаще доживали до 90 лет в сравнении с теми, кто уделял физической активности менее 30 минут в день. Кроме того, ученые установили, что 60 минут – оптимальное количество времени, которое женщинам следует уделять физической активности.

Авторы исследования добавили, что не учитывали другие факторы, влияющие на продолжительность жизни женщин – такие, например, как курение или употребление алкоголя. Однако, несмотря на это, они убеждены, что результаты исследования достоверны:

«Учитывая то, что в эксперименте принимали участие свыше 100 тыс респондентов, результаты этого исследования можно считать абсолютно достоверными», - добавили ученые.