Было сделано множество исследований, говорящих о связи между отсутствием гигиены полости рта и серьезными заболеваниями в организме. Поэтому вы должны следить за полостью рта ежедневно. Но есть также такая проблема, которая связана с зубными камнями.

Что вам нужно делать для этого?

1. Мята и лимон

Вы должны взять анис, лимон, воду и мяту. Возьмите все ингредиенты и смешайте их. Когда вы сделаете эту смесь, регулярно используйте несколько капель, чтобы полоскать рот. Это поможет вам сохранить гигиену ваших зубов.

2. Розмарин и мята

Возьмите половину чашки розмарина, два стакана воды и одну чашку свежей мяты. Смешайте все эти ингредиенты в кипящей воде и оставьте там около пятнадцати минут. Слейте жидкость и дайте смеси охладиться. Как только она охладится, используйте ее для полоскания рта.

3. Используйте нити для зубов

Использовать нити для зубов необходимо, чтобы держать ротовую полость в порядке, потому что есть места, недоступные нашей зубной щетке, и хотя электрические щетки более полезны, некоторые углы они могут проглядеть. Для этого вы можете использовать нитки, чтобы достичь этих областей между зубами и делать полоскание, чтобы потом очистить весь беспорядок вашей полости.

4. Кокосовое масло

Все, что вам нужно сделать, это взять несколько столовых ложек кокосового масла и расплавить их, пока не станет жидким. Используйте его для полоскания рта. Кокосовое масло обладает свойствами для защиты вашей полости от бактерий, правильно чистит ее отверстия и помогает отбеливать зубы.

5. Используйте гель, полученный из растения алоэ вера и скраб из глицерина

Гель, получаемый из алоэ вера, растительного глицерина, пищевой соды, лимонного масла и воды. Смешайте все эти ингредиенты и сделайте пасту. Затем используйте ее для чистки зубов и полоскания. Как только камни на зубах исчезают, используйте его профилактически один или два раза в неделю.

6. Используйте кожуру от апельсина

Протрите кожурой от апельсина зубы в течение нескольких минут, а чуть позже прополощите рот водой.

7. Потребляйте больше фруктов и овощей

Необходимо употреблять яблоки, различные виды дыни, сельдерей и морковь. Стоматологи утверждают, что вы должны употреблять их по меньшей мере через час, как поели. Это удаляет оставшиеся частички во рту и вероятность получения зубного налета. Кроме того, это помогает сделать десны сильнее.

8. Лимон

Важное значение имеет чистка зубов с одинаковой регулярностью. После промывания вашей зубной щетки окуните ее в лимонный сок. Аккуратно протрите щетку этим соком на зубы и десна.Через минуту полосните рот теплой водой. Профилактически можно делать это один раз в неделю.

9. Инжир

Надо есть его медленно, потому что если вы сделаете это быстро, он может быть не таким эффективным. Вы должны есть его регулярно, и предпочтительно, через несколько часов после еды. Это не просто помогает очистить зубной камень, но и помогает сделать ваши десна сильнее. Медленно пережевывая их, вы активируете свои железы, которые производят слюну, помогающая в очистке зубов.