Существует в природе продукт, вернее, ряд продуктов, которые способствуют скорейшему похудению. Это растительные побеги, которые обеспечивают организму все условия, помогая не только похудеть, но и естественным образом улучшить фигуру. Просто потому, что они сохраняют мышцы в теле, позволяя сжигать калории, поведали австралийские ученые.

Листовые салаты, и вообще всевозможная съедобная зелень как нельзя лучше способствует похудению. Данные исследований на эту тему озвучили ученые из Университета Эдит Коуэн в городе Перт на западе Австралии. По словам экспертов, в зелени содержится уйма полезных микроэлементов, помогающих сохранять и наращивать мышечную массу. А мышцы человека - это мощный жиросжигатель сам по себе, так как забирают часть съеденных калорий на себя. Это и называется ускоренным метаболизмом.

Исследования были проведены на людях старше 70 лет, так как с возрастом уровень мышечной массы естественно падает. Это было нужно для более выраженных результатов. Потеря мышечной массы приводит к набору веса и тормозит процессы похудения, так как организм лишается буфера для траты калорий.

Ученые исследовали обра жизни и питание почти полторы тысячи женщин почтенного возраста. В итоге выяснилось, что дамы, которые съедали ежедневно хотя бы 300 граммов листовой зелени и зеленых овощей в день, показали более тонизированные мышцы. Они могли поднять на 2 кг веса больше и быстрее, чем женщины, питавшиеся в основном обработанной пищей. Стоит отметить, участницы из «зеленой» группы были заметно стройнее, что и неудивительно. При этом ни те, ни другие, и не помышляли ни о диетах, ни о спорте.

Резюмируя вышеизложенное, ученые советуют обратить внимание на зелень, добавив ее в свой ежедневный рацион, пишет ТАСС. Это идеальный продукт для похудения не только за счет влияния на мышцы, но и за счет нулевой калорийности и клетчатки.