✅ Мало кто знает о настоящем вреде сахара для человеческого организма.

❎ Вот 10 малоизвестных фактов, которые продемонстрируют весь ужас "сладкой жизни".

ТОП 10 главных причин не употреблять сахар

1️⃣ Сахар – это наркотик, потому что:

  • чем больше вы его потребляете, тем больше хочется;
  • употребление вызывает кратковременный эмоциональный подъем, за которым следует долговременный спад;
  • резкий отказ приводит к ухудшению настроения, иногда к головным болям (ломка).

2️⃣ Сахар вызывает ожирение

Он является «пустыми» калориями: жир накапливается, а пользы организму – никакой. Нарушает обменные процессы, вследствие чего даже нормальные, полезные продукты не усваиваются должным образом.

3️⃣ Сахар разрушает зубы и кости

Вызывает дисбаланс фосфора и кальция, который так важен для нашей костной системы.

4️⃣ Сахар снижает иммунитет

Он является одним из катализаторов развития воспалительных процессов. Ослабленный потреблением сахара организм плохо сопротивляется ОРЗ и гриппу.

5️⃣ Сахар портит кожу

Начиная от акне и заканчивая преждевременными морщинками.

6️⃣ Сахар вызывает гормональный дисбаланс

Гормоны – это все, в особенности для женщин. Настроение, внешний вид, склонность к некоторым видам онкологии – во все это способен вмешиваться сахар.

7️⃣ Сахар отнимает жизненную энергию

Быстрая утомляемость, тревожность, нарушения сна, все это он – рафинад.

8️⃣ Сахар отрицательно влияет на работу всех органов ЖКТ

Дисбактериоз, нарушение функции печени, поджелудочной железы, дисбаланс между «хорошим» и «плохим» холестерином. Ага, и тут он!

9️⃣ Сахар вызывает болезни сердца, почек

1️⃣0️⃣ Избыточное потребление сахара может привести к возникновению диабета