✅ Многие из нас чрезмерно заботятся о своем весе.

❎ Если хочешь испортить себе настроение – встань на весы и перечеркни всё хорошее, что связывало тебя со спортом.

Правда заключается в том, что цифры не весах не всегда показывают истинную картину. Если ты употребляешь много белка и делаешь упор на силовые тренировки, то будешь терять жир, но вес будет расти. Всё дело в том, что мышцы тяжелее жировой ткани.

Обращай внимание на изменение объемов, и наш тебе совет: избавься от весов!

Мы сделали подборку мотивирующих фото обычных девчонок, которые не потеряли ни одного килограмма, но стали выглядеть в разы лучше.

1. «На обеих фотография у меня одинаковый вес. Ранее я бы расстроилась, но потом поняла, что не вес – показатель успеха, а изменение формы тела»

2. Весы не определяют твою соблазнительность

3. «Маленькое напоминание о том, что цифры на весах – это всего лишь цифры. Ваш вес не равняется вашему прогрессу!»

4. «Я начала заниматься в зале в июне. Сегодня я взвесилась впервые с тех пор. И знаете что? Вес остался прежним!»

5. Если ты считаешь каждый килограмм, эти фото – отличная мотивация выбросить весы

6. «У меня часто спрашивают: “На сколько килограммов ты похудела с момента начала тренировок?” Правда заключается в том, что мой вес практически не изменился»

7. «Меня постоянно спрашивают, какой у меня вес»

8. Так выглядит трансформация

9. «Весы не определяют твою успешность, это в прямом смысле просто цифры»

10. «Выбрось свои весы!»

11. Тот же вес, но разница ощутима!

12. «Пожалуйста, прекратите зацикливаться на килограммах. Не позволяйте вашей самооценке зависеть от цифр на дурацких весах!»

13. «Если верить весам, я не сдвинулась с места с начала тренировок»

14. «Я никогда не стремилась превратиться в скелет»

15. Тот же вес, но разный процент подкожного жира

16. Разница между фото – год

17. «Вот мое доказательство, что весы никогда не показывают истинную картину»

18. «Пусть цифры на весах никогда не имеют над вами власти!»

19. Кое-что поменялось. 2018-й vs 2020-й

20. Тот же вес, но разные года и разная физическая форма

Теперь ты видишь, насколько велика разница между весом и объемом. Обещай нам, что больше никогда не будешь расстраиваться из-за показателей на весах!

А ты доверяешь своим весам? Поделись с нами в комментариях.