Как пониженный, так и повышенный уровень гемоглобина в крови предоставляет определенную опасность для человека. Чтобы поддерживать хорошее самочувствие и избежать развития серьезных патологий, необходимо следить за тем, чтобы белок был в норме. Для взрослого человека приемлемым уровнем гемоглобина считаются показатели 120-155 для женщин и 130-160 для мужчин.

Причинами снижения белка могут послужить потеря крови в большом количестве, несбалансированное питание из-за которого может наступить нехватка витаминов С и группы В, стрессы, нарушения работы печени и почек, а также онкологические заболевания. Нередко человек может не ощущать нехватку белка, однако длительное игнорирование этого факта может привести к анемии. Гемоглобин у нас один, а потому важно следить за его состоянием и всячески поддерживать. Врач дал советы, которые могут быстро повысить уровень белка в крови.

Это народное средство известно с давних времен и активно используется для улучшения состояния крови. Оно доказало свою полезность в применение у многих пациентов, которые отмечают улучшение состояния уже через неделю после приема. Для изготовления лекарственной смеси понадобится морковь, свекла и мед.

Блюдо необходимо принимать по одной столовой ложки, один раз в день за 30 минут до приема пищи. Морковь и свекла являются овощами №1 при пониженном гемоглобине. В их составе содержатся витамины группы В, А, а также йод, цинк, магний, железо. Они улучшают состояние кровеносной системы и укрепляют иммунитет. Также полезными будут соки из этих вещей, салаты и блюда в запеченном виде.