Острая пища положительно влияет на здоровье, если умело соблюдать пропорции и не переборщить со специями. В частности, такая еда может помочь вам похудеть, а также улучшить работу пищеварительного тракта.

Острая пища помогает похудеть

Пища с высоким содержанием острых специй помогает снизить аппетит и, тем самым, способствует контролю калорий и похудению. Так, в составе острого перца содержится вещество капсаицин, которое ускоряет обменные процессы. В итоге, когда мы употребляем пищу с острым перчиком, температура нашего тела повышается, а сердечный ритм ускоряется.

Польза для пищеварения

Все, без исключения, пряные специи полезны для желудка, так как помогают ему выделять сок, тем самым улучшая работу пищеварительного тракта. Еще острые специи очень хорошие борцы с бактериями, которые проникать в желудок вместе с пищей.

Острая пища лечит от насморка

Острые специи усиливают потоотделение, а также уменьшают дискомфорт во время повышенной температуры. Особенно рекомендуется употреблять острые специи, в частности перец, во время насморка. После этого носовые ходы быстро прочистяться, а из бронхов выйдет слизь.

Польза для кровообращения

Когда мы едим острую пищу, то наши сосуды расширяются, а мы чувствуем прилив тепла. В это время снижается и давление крови, а процесс кровообращения нормализуется. Также в жгучем перце содержится много витамина А и витамина С, которые укрепляют стенки сосудов, а еще много антиоксидантов, среди которых те, что препятствуют старению.