✅ Скоро начнется пляжный сезон, а это значит, что не стоит упускать возможность понежиться на песочке в красивом купальнике.

❎ Другой вопрос в том, насколько комфортно и уверенно вы будете ощущать себя в собственном теле.

8 советов, как чувствовать себя уверенно на пляже

Если вы чувствуете, что пляжный отдых вгоняет вас в комплексы по поводу фигуры, прислушайтесь к рассуждениям Таш Окли – соосновательницы проекта A Bikini Day, которыми она поделилась с порталом Byrdie.

1️⃣ О размерах

Не стесняйтесь покупать купальники на размер больше или меньше. Линейка размеров у каждого конкретного бренда может отличаться. Главное – чтобы вам было комфортно.

2️⃣ О целлюлите

В какой-то степени целлюлит есть у каждой женщины. Но на пляже от него спасает шиммер – масло с эффектом сияния. Оно отражает от кожи свет и визуально скрывает изъяны. Но, если глянцевая, жирная текстура вам не по душе, воспользуйтесь сухим маслом.

3️⃣ О прическах

Для создания идеальных пляжных локонов используйте солевой спрей. Поверьте, лучшей летней прически просто не придумать.

4️⃣ О вздутии живота

Берите с собой на пляж полноценный обед, что убережет вас от вздутия живота. Помните, что необдуманные перекусы могут навредить не только вашему желудку, но и внешнему виду.

5️⃣ О путешествиях

Если вы регулярно посещаете спортзал, не стоит отказываться от тренировок во время путешествия. Многие упражнения будут эффективны и без специального снаряжения.

6️⃣ Об уверенности в себе

Не старайтесь угодить обществу, когда речь идет о ваших параметрах. Оставайтесь в комфортной для вас форме и слушайте свой организм. Не забывайте о собственной уникальности, которая делает вас вами.

7️⃣ О полезных перекусах

Берите с собой на пляж полезные закуски: малину, орехи, морковь или сельдерей.

8️⃣ О фото в Instagram

Ключ к идеальному фото в купальнике – это освещение. На закате свет становится мягким и рассеянным, поэтому фотографироваться на пляже стоит ближе к вечеру.

Следуйте упомянутым выше советам, чтобы оставаться уверенными и красивыми во время пляжного отдыха.