Взаимодействие с вампиром

Вполне возможно, что вы и сами, несмотря на наступающие тяжелые последствия, охотно вступаете в общение с таким вампиром. В каких случаях это происходит?

Психолог в душе. Возможно, вам нравится роль психолога на общественных началах. Вы готовы выслушать всех, вам льстит, что к вашему мнению прислушиваются, а вас считают почти что гуру.

Не умею говорить "нет". Вы просто не можете ни в чем отказать окружающим, а они, в свою очередь, охотно этим пользуются. Причины такого поведения, как это часто бывает, нужно искать в детстве человека: возможно, родители отказывали ему во всем или, наоборот, он никогда не слышал слова "нет". Но в данном случае для нас важна не причина, а результат – человек не может отказать никому и, в частности, тем, кто требует, чтобы их выслушали.

Любопытство – не порок. Жертвами вампиров часто становятсялюди любопытные – те, кому просто интересно быть в курсе всех событий. Им нравится узнавать подробности чужой личной жизни, смаковать их. Неудивительно, что иногда это выходит за грани нормального поведения.

Переключение. Чужая исповедь может сыграть добрую службу человеку, который не может разобраться с собственной личной жизнью, – он таким образом использует прием переключения: слушая о чужих неприятностях, забывает свои. По этой же причине мы смотрим сериалы и читаем детективы.

Бартер. Здесь может иметь место своеобразный бартер: хорошо, сегодня ты мне расскажешь о своих проблемах и затруднениях, но завтра я тебе позвоню, и ты выслушаешь меня. Такая вот психологическая взаимопомощь.

"Чур, меня!"

Но что делать, если вы не хотите выслушивать чужие жалобы и потакать людям, которые просто так, от нечего делать, крадут ваше время и вторгаются в ваше личное жизненное пространство, но боитесь обидеть их своей невнимательностью или отказом – подруги все-таки! Вот несколько способов свести нежелательное общение к минимуму.

Учимся говорить "нет". Даже тем, кого не научили отказывать в детстве, все равно когда-то придется начинать это делать. Как обрести столь полезный навык, каждый решает для себя сам. Один из действенных способов – разозлиться. Разумеется, социально приемлемым способом. Например, сказать самому себе: "Елки-палки, да сколько можно?!" Попробуйте, возможно, у вас не сразу все получится, но со временем такая методика даст хорошие результаты. Иногда нам кажется, что отказом мы обидим человека и с ним произойдет что-то непоправимое. Не переживайте, не произойдет. Зато человек научится уважать других и ценить чужое время и внимание.

Дозируем жалобы. Устанавливайте "границы дозволенного" – сразу же предупреждайте подругу: "У меня есть пять минут, которые я могу уделить тебе, но после этого нам, увы, придется прервать разговор – у меня срочное дело". Это отрезвит человека. Возможно, вам придется повторить этот прием несколько раз, но в конце концов он начнет работать.

Определяем цели. Когда подруга в очередной раз позвонит, чтобы поплакаться, спросите: "Чем я могу тебе помочь?" Часто, услышав такой вопрос, человек обижается, потому что ему нужны не конкретные действия, а возможность высказаться. В таком случае вы будете точно знать, что ничего, кроме внимания, от вас не ждут, и вам не нужно брать на себя ответственность, давая советы. Если же от вас все-таки ждут совета, делайте его осторожно, не преподнося свое мнение, как истину в последней инстанции. Лучше скажите: "Могу поделиться с тобой опытом – я в аналогичной ситуации поступила следующим образом. Возможно, тебе это и не поможет, но большего сказать не могу". Если вы не знаете, что посоветовать, так об этом и скажите: "Не знаю, чем тебе помочь, я в такой ситуации никогда не была". Заранее определять цели нужно и для того, чтобы никто не чувствовал себя обиженным: ни подруга, которая не получила того, чего хотела, ни вы, оказавшаяся ни за что ни про что в водовороте чужих проблем.

Не превращаемся в унитаз. Если вы чувствуете, что нужны другому человеку только для того, чтобы в вас, извините за выражение, как в унитаз, сливали негатив, пресекайте это на корню. Посоветуйте такому человеку, к примеру, сходить на фитнес и вылить свою отрицательную энергию там, в поте лица занимаясь на тренажерах. В такой ситуации очень важно обезопасить себя от чужого негатива.

Итак, теперь мы знаем, как минимизировать негативное влияние на нас так называемых "штатных" энергетических вампиров – например, друзей и родных. Как оградить себя от вампиров случайных, жертвой которых можно стать в любом людном месте, поговорим в следующий раз.