✅ Для того, чтобы проверить кислотно-щелочной баланс в организме не обязательно приобретать специальные тест-полоски в аптеке, можно воспользоваться красной капустой. Что делать дальше читай в материале.
С возрастом наша кровь становится более кислой, так как работа почек ухудшается и это одна из причин, почему мы теряем мышечную ткань. Но не только количество лет влияет на такие процессы, питание играет основную роль. Ученые проводили эксперимент, в котором приняли участие люди в возрасте старше 65 лет.
Испытуемые придерживались сбалансированной щелочной диеты, употребляли больше овощей, зелени, фруктов, и в результате, лучше сохранили свою мышечную массу, чем любители жареного мяса и фастфуда.
Кислотно-щелочной баланс важен не только для наличия мышц в теле, но и в целом для здоровья человека. Поэтому важно его проверять, чтобы знать, как действовать, с помощью каких продуктов сохранить свое здоровье.
Как измеряется кислотно-щелочной баланс мочи
Измерять рH мочи можно с помощью специальных тест-полосок, они продаются в аптеках. Но специалисты предложили совсем простой вариант, который можно провести в домашних условия. Для эксперимента понадобится фиолетовая (красная) капуста и собственно сама моча.
Химический опыт и результат
1) Первый вариант — отварить капусту, пока вода не станет фиолетовой, второй — смешать сырую капусту с водой и отправить в блендер.
2) Полученную жидкость процедить и вылить в туалет сразу после мочеиспускания.
3) Смотрим на цвет мочи:
- Если моча останется фиолетовой, значит она кислая. В таком случае нужно есть больше листовой зелени и овощей.
- Если моча станет розовой, то в организме превалирует кислая среда, а это значит, что нужно интенсивно налегать на растительные продукты.
- Когда же моча приобретает синий цвет или небесно голубой — это признак того, что кислотно-щелочной баланс в норме, но при этом не нужно прекращать есть овощи и зелень.
Таким образом, определить рH мочи можно дома без особых затрат и усилий. Но следует помнить, что данные рекомендации не заменят консультации у врача.
Наши Партнеры
Волковыск в старых фотографиях - коллекция старых фотографий города
baranovichi24.by - сайт города Барановичи: новости, расписание, погода
volkovysk.org - Новости региона и соседей: Волковыск, Беларусь, Россия