✅ С критикой мы вынуждены сталкиваться каждый день. Одно дело, если это конструктивные замечания от близких людей, другое – обидные фразы со стороны малознакомых личностей. Справиться с негативным отношением бывает не так уж легко, но главное не принимать все близко к сердцу.

Как пережить критические замечания

1. Не защищайтесь

Не стоит оправдываться. Поблагодарите человека за его наблюдательность и спросите, почему ему что-то не понравилось. Этим вы покажете, что готовы к диалогу и не боитесь критики.

2. Не говорите: «Я все знаю»

Таким образом вы демонстрируете, что знали о проблеме, но не смогли ее исправить сразу. Не бойтесь обратиться за помощью, ведь чьи-то комментарии могут в лучшую сторону изменить ход событий.

3. Скажите паранойе «нет»

Если вы начинаете думать, что весь мир против вас, то срочно успокойтесь. Небольшое замечание – это и есть помощь, которая мотивирует стать лучше. Оставьте панические мысли в стороне.

4. Не извиняйтесь

Основная цель критики – это не обвинение, поэтому вам не стоит извиняться. То, что вы в чем-то ошиблись – это нормально и вам не должно быть стыдно.

5. Забудьте о строгости к себе

Будьте снисходительны к себе. С критикой вам придется сталкиваться постоянно, поэтому не стоит судить себя строго. Спокойно относитесь к изъянам и старайтесь их исправить.