Первое, что выдает наш возраст, — это носогубные складки. Даже если вы в расцвете молодости, полны сил и энергии, наличие этих неприятных продольных морщин от крыльев носа до краешков губ придает лицу усталый, грустный и «возрастной» вид.

Как убрать носогубные складки

Носогубные складки видны у всех людей во время улыбки, в спокойном же состоянии они практически незаметны. Однако с возрастом борозды становятся всё глубже и четче, со временем их всё сложнее маскировать макияжем. Существует ряд связанных между собой причин появления носогубных складок:

    естественный процесс старения кожи (опущение тканей вниз, уменьшение жировой ткани и мышечного тонуса)пагубный образ жизни (курение, употребление алкоголя, несбалансированное питание)плохая экология (сухой или загрязненный воздух, долгое нахождение под прямыми солнечными лучами, обезвоживание)неправильно подобранная или некачественная косметикаотсутствие или неправильный уход за лицомпохудение или набор весанаследственность и неправильный прикус.

Со всем этими факторами сталкивается 90 % населения постсоветских стран: мы стареем гораздо быстрее, чем жители США, Европы и Ближнего Востока. Это значит, что нам необходимо прилагать больше усилий для поддержания эластичности кожи и устранения вышеперечисленных причин. Конечно, простейший путь избавления от проблемы — коррекция носогубных складок при помощи филлеров. Только не каждый может позволить себе эту услугу, не говоря уже о риске побочных эффектов.

Предупредить появление носогубных складок гораздо проще, чем потом с ними бороться. Чтобы не довести себя до образования докучающего косметического дефекта, важно прежде всего наладить свой рацион и режим отдыха. Даже если складки уже проявились, существует комплекс мер, который значительно уменьшает их видимость.

Перестаньте увлекаться белковыми диетами

Белковая пища необходима спортсменам и тем, кто хочет похудеть. Белок помогает росту мышц, повыщает силу и выносливость организма. Однако если рацион питания построен в основном на белках, то организм просто не справляется с их усвоением в таком количестве. В результате в организме увеличивается уровень азота и мочевой кислоты, наступает состояние, подобное переизбытку шлаков: быстрая утомляемость, запоры, набор веса, камни в желчном пузыре, запах изо рта и проблемы с кожей. Лучше постройте ваше питание на основе свежих овощей и фруктов. Они помогут очистить поры от жирных кислот и токсичных веществ, а это в свою очередь увеличит выработку волокон эластина и коллагена.

И обратная ситуация — полный отказ от белковой пищи приведет к упадку сил и энергии, замедлению регенерации кожи и обновлению рогового слоя, кожа станет сухой, тусклой и уставшей. Баланс продуктов должен быть примерно такой: 20–35 % — белки, 10–15 % — жиры, 50–60 % — углеводы.

Уменьшите количество сахара и сладкой пищи

Сахар уничтожает не только вашу стройность, но и здоровье кожи. Если активные занятия в спортзале и могут свести на нет последствия ваших «сладких» грехов, то проблемы с кожей они не исправят. Косметологи с первого взгляда определяют сладкоежек со стажем: сухая, тонкая и обезвоженная кожа, воспаления и ранние морщины. Кремы впитываются бесследно после нанесения, а увлажняющие, питательные средства и инъекции дают лишь временный эффект.

Попробуйте хотя бы на неделю отказаться от сладостей, и вы сразу заметите, как изменится к лучшему ваша кожа. Будьте осторожны не только с десертами, выпечкой и конфетами, но и такими сахаросодержащими продуктами, как виноград, бананы, инжир, финики. Свежевыжатые соки можно приравнять к кусочку торта по количеству сахара. Диетологи советуют просто разбавлять их пополам с водой.

Пейте больше чистой воды

Культура распития чая, кофе и алкоголя у нас почему-то лучше развита, чем культура употребления простой воды. Взрослый человек должен потреблять приблизительно 2,5 л фильтрованной воды в сутки. Сюда входят свежевыжатые фруктовые и овощные соки, несладкие компоты, травяные чаи и обычный зеленый. Жидкость помогает разогнать метаболизм, увлажнить глубокие слои кожи изнутри, а также снизить вес. Старайтесь начинать каждый свой день со стакана теплой воды с лимоном. как убрать носогубные складки в 25 лет

Принимайте витамины правильно

С окончанием зимы поклонники здорового образа жизни стремятся обезопасить себя от авитаминоза и начинают бесконтрольный прием витаминов. Специальные витаминные «таблетки красоты» разлетаются как горячие пирожки. Такое азартное употребление комплексов для красоты кожи, ногтей и волос больше влияет на гормональный фон, чем на состояние внешности.

Перебор с витаминами А и Е оказывает токсичное действие и опасен для здоровья всего организма. Здоровый румянец, свежесть и сияние коже лица придает комплекс витаминов группы В и продукты, содержащие полезные жирные омега-3 кислоты (рыба, льняное масло и льняные семечки, оливки, авокадо).

Применяйте натуральные домашние скрабы и маски

Пилинг помогает ускорить процессы регенерации и активировать выработку необходимых для упругости и гладкости кожи веществ. С этой задачей отлично справляется домашний кофейный скраб 2 раза в неделю. Обновленная кожа получает больше кислорода и готова для следующего этапа: применения маски. Это может быть смесь на основе крахмала, дрожжевая или желатиновая маски. как и чем убрать носогубные складки

Делайте массаж кубиками льда из отваров трав

Замороженные отвары целебных трав помогают привести кожу в тонус и улучшить общее состояние. Каждое утро после очищения кожи протирайте лицо кубиками льда, уделяя особое внимание зоне носогубных складок. Вместо трав можно использовать фруктовый сок, зеленый чай, отвар чистотела и прочие полезные продукты, о которых мы подробно рассказывали здесь.

Массаж ложками очень хорошо себя зарекомендовал в борьбе с носогубными складками. Кроме того, он помогает избавиться от мешков и темных кругов под глазами, подтягивает обвисшую кожу и улучшает клеточное дыхание.

Как видите, способов много для решения проблемы, главное — задаться целью и действовать! Помните, что красота и молодость кожи неразрывно связаны не только с косметическими средствами, но и с тем, что вы едите. Недостатки внешности — это только вершина айсберга, а настоящее старение происходит внутри организма. Чтобы не стать постоянным клиентом косметолога и не жить на «уколах красоты», заботьтесь о своем здоровье и любите себя!