Ягоды содержит антиоксиданты, витамины и полезные масла, которые благотворно сказываются на внешности женщины.

Не секрет, что питание является залогом красоты, молодости и долголетия. Добавив в рацион определённые продукты, женщины даже в 50 лет смогут выглядеть на 30. Недавно эксперты рассказали, как этого добиться и назвали виноград лучшей антивозрастной ягодой.

Виноград содержит ресвератрол. Это соединение стимулирует выработку энзимов, которые замедляют старение клеток. Плюс ягода содержит флавоноиды, которые считаются мощнейшими антиоксидантами, замедляющими процесс старения, выводящими токсины и очищающие организм от шлаков. В косточках ягоды содержаться витамины А и Е, которые способствуют омоложению организма. Именно поэтому диетологи рекомендуют есть виноград со шкуркой и косточками. Всего гроздь винограда в день избавят от дряблости кожи и существенно уменьшит возраст, так по крайней мере говорят эксперты в области питания.

Уникальный состав ягоды позволяет использовать её и для ухода за лицом. Косметологи рассказали секретный рецепт скраба для лица. Эффект будет заметен уже после месяца использования. Чтобы приготовить скраб, нужно взять таблетку аспирина и 3 ягоды винограда. Растолочь ингредиенты в ступке до однородной массы и нанести массирующими движениями на лицо. Делать такую процедуру нужно раз в неделю и желательно на ночь, потому что могут появиться незначительные покраснения.

Конечно, один виноград не спасёт от старения организма и кожи. Женщинам нужно уже после 30 лет начинать следить за тем, что они едят. Лучше исключить из рациона сахар, употреблять меньше мяса и отказаться от курения. Всё это ускоряет процессы старения. Лучше налегать на фрукты, рыбу, овощи, не забывать пить воду заниматься спортом хотя бы 30 минут в день. Это поможет быть в форме до 80 лет и избежать опасных недугов, которые связаны с неправильным образом жизни.