✅ Было проведено исследование с участием 244 женщин, которые посещали клинику репродуктологии. Те, кто придерживался Средиземноморской диеты имели больше шансов родить ребенка.

Греческие ученые установили, что средиземноморская диета помогает зачать женщинам, которые ранее лечились от бесплодия.

Результаты научной работы опубликованы в журнале Human Reproduction.

Средиземноморская диета известна своими положительными эффектами для метаболического статуса человека, его сосудов, сердца. Основа этой диеты – овощи, фрукты, орехи, полезные жиры (оливковое масло), бобовые. Молочные продукты и мясо допускаются в ограниченных количествах. При этом разрешается умеренное употребление вина.

Было проведено исследование с участием 244 женщин, которые посещали клинику репродуктологии. Пациентки рассказывали о своем рационе в течение полугода. Качество рациона оценивали по особой системе MedDiet (значения от 0 до 55), показывающей, насколько рацион близок к средиземноморской диете.

В зависимости от результатов, участников разбили на три группы. Первая группа – 18-30 баллов, вторая – 31-35 баллов, третья – 36-47 баллов. Именно в первой группе регистрировали низкие показатели успешных беременностей.

Рост показателей на каждые 5 баллов увеличивала вероятность рождения здорового ребенка в 2,7 раза.