Ученые из США установили, что вишневый сок может снижать уровень холестерина в крови, сокращая при этом риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

К тому же, этот напиток способствует избавлению от лишних килограммов. Вишневый сок также помогает в улучшении общего состояния. Соответствующие исследования проводились на грызунах, а также на людях.

Ученые объясняют это большим содержанием антиоксидантов в нем. Вишня содержит множество витаминов, в том числе А, С, В1, В2, РР.

В составе этой ягоды также есть важные микроэлементы, в том числе йод, железо, а также фосфор и кальций. Такой сок сможет способствовать лучшему сну, а также избавит от бессонницы.

К слову, руккола, которую до недавнего времени во многих странах считали сорняком, набирает популярность среди любителей здорового питания.

И не зря, ведь эта зелень содержит очень ценные для человеческого организма элементы.