Резкие перепады погоды могут негативно влиять на людей с хроническими заболеваниями, поэтому им нужно соблюдать определенные правила поведения. Об этом сообщила кардиолог Анна Солощенко.

Резкие перепады погоды могут негативно влиять на людей с хроническими заболеваниями, поэтому им нужно соблюдать определенные правила поведения, порекомендовала кардиолог.

«Самая главная настройка для всех людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями - это сохранять хорошее настроение», - подчеркнула А. Солощенко.

По словам врача, психоэмоциональное состояние человека должно быть позитивным. Нужно читать хорошие книги, общаться с приятными людьми, сохранять хорошее настроение - и все будет в порядке.

«Поскольку в Беларусь пришла весна, для гипертоников будут весьма актуальными рекомендации врача. Подчеркну, что без надлежащего лечения повышенное давление может привести к инфарктам, инсультам, почечной или сердечной недостаточности, ухудшению зрения, проблемам с потенцией и с памятью. Для большинства людей нормальным является давление, не превышающее 140 на 90. Однако у людей с сахарным диабетом или с установленным давлением норма ни в коем случае не должна превышать 130 на 75», - акцентировала А. Солощенко.

Поддерживать давление в норме можно. Для этого, во-первых, нужно отказаться от курения, поскольку даже одна сигарета наносит необратимый вред нашим сосудам. Во-вторых, по меньшей мере, трижды в неделю контролируйте свой пульс, особенно во время тренировок. Надо стараться поддерживать нормальную массу тела. Также нужно отказаться от алкоголя. Чем больше алкоголя вы употребляете, тем больше риск повышения давления, ведь, по последним данным Всемирной организации здравоохранения, безопасной дозы алкоголя не существует», - подытожила кардиолог.