Люди, испытывающие хронический дефицит сна, страдают снижением сексуальной активности, утверждают ученые.

Большинства экспертов отмечают что, люди, которые испытывают хронический дефицит сна, страдают снижением сексуальной активности.

По мнению американского ученого, доктора J. Catesby Ware, люди часто пренебрегают сном и сексом вследствие напряженного распорядка жизни. В результате даже в выходные и праздничные дни, они предпочитают подушку сексуальному партнеру.

Люди, работающие по ночам, часто отличаются раздражительностью из-за перевода их биологических часов и нарушения сексуальной функции. С другой стороны, депрессия может проявляться нарушениями сна и снижением либидо.

Следует отметить, что лечение антидепрессантами, снижающими потенцию, может еще больше усугубить сексуальные расстройства.

Медицинским состоянием, связанным с нарушением сексуальной функции, являются так называемые апное во сне (часто проявляющиеся звучным храпом), которые не только нарушают глубину сна, но и способствуют снижению выработки мужского полового гормона – тестостерона - и как следствие – уменьшению полового влечения.

Поэтому улучшение качества сна за счет установления четкого режима сна и бодрствования, исключение кофеина, алкоголя и никотина позволяет надеяться на оживление сексуальной жизни, отмечают ученые.