Даже самые дорогие салонные процедуры бесполезны при неправильном питьевом режиме, уверенны эксперты. Об этом рассказала косметолог Татьяна Быстрая.

«Ученые подтвердят, что старость - это потеря клетками влаги. И потому, чтобы выглядеть молодой, нужно много пить. Желательно. Самой простой чистой минеральной воды, без газа. Начинайте свой день и каждую трапезу со стакана чистой газа, пейте больше травяных и зеленых чаев и ваша кожа дольше сохранит свежесть и упругость.

Если вы обладательница жирной кожи, то наверняка частенько сталкиваетесь с раздражениями, блеском и боретесь с темными точечками на лице. Вам стоит добавить в рацион побольше свежих овощей и зелени, особенно капусты, зеленого салата и петрушки, которые сдерживают выработку кожного сала. Старайтесь максимально ограничить жареную пищу.

Обладательницы сухой кожи жалуются на постоянное шелушение и раздражения. Вам помогут полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в оливковом, кукурузном и льняном масле. Ешьте побольше рыбы и морепродуктов, которые «увлажнят» кожу изнутри. И не злоупотребляйте солеными и копчеными продуктами» - советует эксперт.

По словам эксперта, нездоровая «синюшность» кожи может быть вызвана нехваткой железа. Потому «налегайте» на гречку, печень, яблоки.