Печень долго может не подавать никаких симптомов неблагополучия. А, ведь, от её работы зависит общее благополучие и здоровье всего организма. Печень принимает активное участие в обмене веществ, обезвреживает и выводит токсины и шлаки, производит пищеварительные и эндокринные ферменты. Но современный образ жизни далек от нормы, и печень регулярно попадает под перегрузки. Поэтому, будет не лишним о ней позаботиться.

Гепатологи советуют, перед проведением каких-либо домашних процедур, получить консультацию и выяснить, нет ли противопоказаний. Нужно помнить, что печень не губка, из нее нельзя просто «вытрясти сор». В здоровом организме она сама очищается и восстанавливается. Ей нужно просто создать благоприятные условия для этого. Масло и сок лимона – это доступное мягкодействующее средство. Любое растительное масло является источником ненасыщенных жирных кислот и фосфолипидов, которые стимулируют выработку желчи. Для этого достаточно совсем небольшого количества. Столовой ложки вполне достаточно. Масло можно взять оливковое, льняное, тыквенное, касторовое.

Сок лимона, в таком же количестве, его можно заменить стаканом томатного. Он уменьшает окисление липидов и нейтрализует действие свободных радикалов, что было доказано на экспериментах с крысами. Очень полезен при токсикозах.

За полчаса до любого приема пищи нужно проглотить масло и запить его соком. Каждый день в течении 3-5 недель.