Оказывается, с виду безобидная пища может сыграть злую шутку с внешним видом, а очередная порция любимых продуктов может нанести серьезный урон. Например, от лакомств из лактозы стоит ожидать серьезный результат на лицо. Частое употребление мороженного, кофе с молоком, пудингов и сливок могут стать причиной опухшего и усталого вида, тусклой и неровной кожи, частых высыпаний. Такая комбинация называется «молочное лицо». Эксперт рассказал, какие продукты ухудшают внешний вид и чем их можно заменить.

Всем известно, что лактоза имеет массу полезных свойств для поддержания организма. Она улучшает нервную систему, настраивает обмен кальция, защищает от кариеса и обеспечивает здоровую микрофлору кишечника. Однако, у некоторых людей отмечается недостаток этого фермента, что не позволяет полностью усваиваться веществам, в результате чего происходит ухудшение внешнего вида и нарушается работа кишечника. Это может развиться из-за генетической предрасположенности или из-за возрастных изменений. Если у человека наблюдается отравление, метеоризм или высыпания на коже, то стоит отказаться от любимых молочных продуктов. В их число входит жирное молоко, мягкий сыр, творог, мороженое, соусы, пищевые добавки, какао-порошок, сладкие изделия и даже фастфуд.

Однако, отказываться от лактозы совсем нельзя, поэтому существуют аналоги, которые смогут заменить любимую продукцию на безвредную. Молоко, йогурты и сыры можно заменить на те же продукты, только приготовленные на основе сои или миндаля. Сладкие изделия можно заменить на пастилу или мармелад, а при выборе мороженного выбирать фруктовый лед.

Исключив из рациона питания вредную пищу – улучшится состояние кишечника, а также исчезнет усталый внешний вид, мешки под глазами и нежелательные высыпания.