Тот, кто интересуется вопросами физиологического старения и стремится как можно дольше сохранять свою молодость, знает, что между гормонами человека и состоянием его кожи существует прямая связь. Однако в чем именно она заключается, известно совсем немногим.
Между тем существует целый комплекс исследований того, как влияет недостаток или переизбыток половых гормонов — в частности, тестостерона — на состояние кожи. А ведь именно она сильнее всего «выдает» наш возраст.

Тема гормонального дисбаланса в геронтологии

Вопросами старения начали активно заниматься на Западе и у нас еще в прошлом веке. В Советском Союзе первое сообщество геронтологов возникло в 1957 году в Ленинграде. Одним из самых видных советских, а впоследствии и российских ученых-геронтологов стал Владимир Михайлович Дильман (1925—1994).
Этот выдающийся человек был не только ученым, но и врачом-практиком. Область его научных интересов была исключительно широкой. Дильман занимался вопросами геронтологии, эндокринологии и онкологии. Именно он отследил влияние половых гормонов на метаболические изменения, которые приводят к старению организма.
Работы Владимира Михайловича исключительно популярны в научной среде. Они издаются не только в России, но и за рубежом. В частности, в 2015-ом публиковались в американском научном издании «Proceedings of National Academy of Sciences». Среди самых известных трудов Дильмана — «Старение, климакс и рак» (1968) и «Большие биологические часы» (1969).

Тестостерон и старение: где связь?

Согласно предложенной Владимиром Дильманом нейрогормональной теории старения, к возрастному замедлению метаболических процессов приводит снижение производства некоторых гормонов щитовидки, надпочечников, а также гипофиза, эпифиза и других отделов мозга.
Важнейшими гормонами, влияющими на долгое пышное «цветение» нашей молодости, являются для женщин эстроген, для мужчин — тестостерон. Оба гормона формируют у той или иной особи соответствующие ее биологическому полу внешние черты. Также они способствуют сохранению сексуальной привлекательности — молодости, силы и свежести — для представителей противоположного пола.
При недостатке тестостерона у мужчин не только падает либидо. Снижается также тонус мышц, меньше синтезируется белков. Это приводит к «обвисанию» и сухости кожи, образованию морщин, облысению. При резком недостатке тестостерона у пожилых джентльменов появляется целлюлит, который традиционно считают чисто женской проблемой. Увы, не хватает мужского полового гормона — здравствуй, «апельсиновая корка» на бедрах и ягодицах!
Поскольку у женщин тестостерон в небольшом количестве тоже присутствует в организме, его недостаток так же пагубно сказывается и на женском теле. Признаки нехватки означенного вещества у дам проявляются на лице. Щеки становятся вялыми и обвисшими, углубляются носогубные складки, появляются «трагические» вертикальные морщины в уголках рта.

Методы борьбы с недостатком тестостерона

Природу, конечно, не перехитришь. Однако немного «помочь» ей вполне реально. Чтобы как можно позднее столкнуться с дефицитом тестостерона, стоит рационализировать свое питание. В нем должно присутствовать достаточно натуральных белков и жиров. Также стоит обогатить свой рацион БАДами с цинком, магнием, метионином.
Очень плохо сказываются на синтезе гормонов вредные привычки. Хочется как можно дольше оставаться молодым? Пора бросить курить и регулярно «баловаться» крепкими напитками! К последним относится не только водка, пиво и другое спиртное, но и кофе. Любимый многими, бодрящий и тонизирующий кофеин угнетает синтез гормонов, вызывая ускоренное старение.
Совсем не лишней будет и консультация эндокринолога. Этот специалист произведет полный анализ крови и по его результатам сделает вывод, какого именно гормона и в каком количестве пациенту не хватает. При необходимости врач пропишет гормонотерапию. К ней стоит присовокупить косметический уход. Отлично поддерживают тонус мышц специальная лицевая гимнастика и курсы омолаживающего массажа.