Почти каждая вторая женщина страдает от постоянных высыпаний, акне и воспалений. Возникновение прыщей в основном возникают из-за нарушений гормонального баланса, плохого ухода за кожей и неправильного питания.

Но если вы перепробовали уже все методы и опустили руки на пути к здоровой коже, тогда косметологи рекомендуют еще раз обратить внимание на продукты питания, которые вы употребляете каждый день.

Косметологи решили назвать всего лишь одни продукт, который провоцирует прыщи и акне - это молочные продукты. Именно коровье молоко провоцирует постоянные высыпания, вследствие чего вы не можете получить здоровую кожу лица.

Как утверждают специалисты, молочная продукция имеет в составе более 20 гормонов и химических веществ, так как коров кормят антибиотиками, противовоспалительными и противогрибковыми препаратами.

Поэтому, если вы фанат молока, тогда лучше употреблять натуральное растительное молоко: кокосовое, кедровое или маковое либо же замените коровье молоко на безлактозное.

Помните, если вы решили исключить молочные продукты, тогда вам нужно насытить свой рацион продуктами, богатыми на кальций - кунжут, зелень, орехи и соя.