Похудение происходит благодаря нормализации водно-солевого баланса в организме человека.

Не всегда резко увеличенные цифры на весах означают, что в организме у женщины стало больше жира. Зачастую это не жир, а отёки. Появляются они в результате нарушения водно-солевого баланса, а избавится от этих «водных» килограмм зачастую очень сложно. Российский диетолог Ирина Артемьева рассказала, что напиток с морковью и петрушкой поможет сбросить лишний вес.

Приготовить его очень просто. Необходимо взять пучок петрушки, 1 большую морковь, 1 грейпфрут, четверть лимона, столовую ложу льняных семян и 200 грамм воды. Из грейпфрута, моркови и лимона нужно приготовить сок, далее добавить в него воду и все остальные ингредиенты. Всё это взбить в блендере и выпить. Принимать коктейль нужно в течение 14 дней, диетолог рекомендует сократить потребление соли в этот период, тогда результат будет более заметен. Таким образом, без ограничения себя в пище можно потерять от 2 до 5 кг веса.

Петрушка, грейпфрут, лимон и морковь обладают мочегонным действием. Они выводят лишнюю жидкость из организма. Семена льна восполняет дефицит омега-3. Благодаря этому организм самовосстанавливается, улучшается пищеварение и работа выделительных систем.

Диетолог говорит, что все быстрые углеводы, малоподвижный образ жизни, голодание и жестокие диеты могут привести к задержке жидкости. и увеличении цифр на весах. Поэтому нужно заниматься спортом, питаться сбалансировано, исключить «шлак» из рациона в виде колбасы, фастфуда, снеков и тогда о лишнем весе, и отёках можно забыть навсегда.