⚡ Люди не рождаются алкоголиками, также алкоголизм не передается по наследству: его культивирует сам человек. Вопрос, вредно ли похмеляться, хотя бы раз в жизни вставал перед представителями взрослого населения❗

Если в семье алкоголиков родился ребенок, то это не значит, что и ребенок во взрослой жизни станет алкоголиком. Все зависит от его внутреннего самосознания.

Насмотревшись всяких казусов от родителей, которые в пьяном угаре устраивали драки (нередко доставалось и детям), ребенок старался подрасти и уйти из такой семьи подальше.

Иногда из таких деток вырастали инженеры и академики, выдающиеся люди, которые не позволяли себе даже малой толики алкоголя.

Как нормальные люди становятся алкоголиками?

Как утверждают ученые, путь к алкоголизму очень простой. И идет он через опохмелку.

Частые корпоративы, вечеринки, пьяные застолья по поводу и без повода приводят человека к тому, что утром у него раскалывается от боли голова, тошнит и руки почему-то трясутся. Это явные признаки вчерашнего перепоя. И человек хочет опохмелиться, чтобы снять эти симптомы.

Ни в коем случае этого делать нельзя. Головная боль немного утихнет, но после очередной рюмки спиртного наступит новая волна опьянения и опять человек ощутит потребность в опохмелке. Это явный путь в пропасть и возможность стать алкоголиком.

Получается своеобразный «бег по кругу». После выпитого в обильном количестве спиртного весь алкогольный яд не успевает покинуть организм в одночасье: он будет очищаться и два, и три дня, в зависимости от количества выпитого спиртного.

И если в этот промежуток времени добавить спирта в организм, он задержится еще на большее время. Все, человек становится алкоголиком.

Вредно ли опохмеляться

Никто не без греха в этом мире, но если утром вы опять потянулись к рюмке, серьезно задумайтесь и не делайте этого. Самый лучший вариант для полного отрезвления – стакан огуречного рассола или квашеная капуста.

Пиво или "сто грамм" – это средство врачи однозначно не рекомендуют.

Если вы еще не погрузились окончательно в алкогольный чад, попробуйте не прикасаться к спиртному хотя бы месяц. А чтобы уйти от похмелья, старайтесь не напиваться «до чертиков» и просыпаться по утрам со светлой головой.

Лучшие рецепты от похмелья

Как восстановить организм после застолья и избавиться от похмелья – список самых полезных продуктов:

Рассол и квашеная капуста

Пожалуй, самый известный способ борьбы с "утренним синдромом". Но не стоит потреблять рассол с уксусом, он лишь раздражает слизистую оболочку кишечника.

Квас

Высокое содержание тиамина (витамина B1) и органических кислот, прежде всего, молочной, приводит к интенсивной переработке недоокисленных продуктов распада алкоголя, отравляющих организм. Однако речь идет лишь о натуральном квасе – без красителей и консервантов.

Лимонный сок

Стоит употреблять, разведя кипяченой водой в соотношении 1 к 2.

Настой хмеля и мяты

Древний славянский рецепт – специалисты советуют смешать равные части шишек хмеля и мяты, залить столовую ложку этой смеси стаканом кипятка и настаивать час.

Кисломолочные напитки

Вывести токсины из организма и улучшить работу печени и почек помогут кефир, йогурт, айран или кумыс. Они хорошо усваиваются и обеспечат необходимым протеином, витаминами и минералами.

Кофе

Чашка кофе может помочь, так как кофеин сужает сосуды, но не стоит им увлекаться, так как он также плохо влияет на сердце.

Мед

Содержит фруктозу, которая понадобится организму, чтобы быстрее справиться с переработкой алкоголя в безвредные вещества. Также мед успокаивает и имеет дезотоксикующие свойства.

Цитрусовые и бананы

Прием лимонной кислоты, которую содержат апельсины и лимоны, способствует процессу переработки токсичных продуктов распада алкоголя.

А бананы содержат калий, который теряется при чрезмерного употреблении спиртного. Кроме того, фрукты придадут энергию ослабленному организму после застолья.

Овес

От похмельных страданий поможет избавиться овсяный отвар, а также овсяный кисель и каша. Овес обладает свойством выводить токсины, отравляющие организм с похмелья. Отвар нормализует артериальное давление, восстанавливает работу мозга.

Сон, спорт, секс

Безусловно, одним из лучших средств детоксикации является сон. Также полезны небольшие физические нагрузки (например, некоторые предпочитают секс) и прогулка на свежем воздухе.

Кстати, плотная еда с похмелья не рекомендуется. Завтрак в духе яичницы с беконом усиливает нагрузку на печень, которая уже перегружена как переработкой альдегидов и кетонов, так и обезвреживанием продуктов распада белков, поступивших с пищей накануне.