Даже умеренное обезвоживание может вызвать эмоциональные и физические проблемы, утверждают ученые.

Даже умеренное обезвоживание может повлиять на настроение и возможность концентрации, уверяет американский физиолог Лоуренс Е. Армстронг из Университета Коннектикута (США).

В новом исследовании, включившем 25 здоровых женщин, мягкая дегидратация снижала настроение, повышала усталость и приводила к головным болям.

Средний возраст женщин, принявших участие в исследовании, был 23 года. Было проведено три эксперимента с интервалом в 28 дней. В двух из них обезвоживание было вызвано с помощью ходьбы на тредмиле (тредмил- тест – это высокоточное электрокардиографическое исследование. - Ред.) с или без мочегонных препаратов. Эти препараты усиливали мочеиспускание, и могли приводить к обезвоживанию.

Женщины прошли серию тестов, оценивших их концентрацию, память и настроение, при обезвоживании и в нормальном состоянии.

В целом ментальные возможности у женщин не изменились при умеренном обезвоживании, но при восприятии трудных задач снижение концентрации действительно имело место.

«Женщины чувствовали себя более утомленными и во время легких упражнений, и сидя за компьютером», - делает вывод доктор Лоуренс Е. Армстронг.