По словам Кайла Сталлера, гастроэнтеролога в Массачусетской больнице, в среднем человек может выпускать около 0,5-1,5 литра газа в день. Тем не менее, фактическое количество газа, которое вы выпускаете, варьируется, и врачам трудно установить точное количество.

Есть общая мысль, что парни, как правило, делают это более часто, чем девочки, но это общий миф. «Исследования показывают, что выпуск газа не носит гендерный характер», - говорит Лашнер.

Женщины и мужчины одинаково могут пукать до 20 раз в день и это все еще считается нормальным, добавляет гастроэнтеролог.

Подождите, 20 раз в день? Прямо сейчас, вы могли бы подумать, что вы не пукайте столько. Но мы это делаем не только тогда, когда бодрствуем, но также и во время сна. В конце концов, это рефлекс. Сколько вы пукайте по ночам, тоже может варьироваться, но если ваш пук посредине ночи никого не разбудит, то вам, вероятно, не о чем беспокоиться.

«Самые распространенные причины, по которым организм вырабатывает дополнительный газ, - это то, что вы не можете переварить пищу», - говорит он.

Конечно, есть некоторые вещи, которые могут заставить вас пердеть больше, чем обычно. В настоящее время FODMAPs - это такие углеводы, которые содержатся в большом количестве продуктов, даже в овощах и молочных продуктах. И поскольку они обходят пищеварение в желудке и тонком кишечнике и вместо этого перевариваются бактериями в вашей толстой кишке, чрезмерный газ может быть результатом у людей с гиперчувствительностью. Если вы заметили, что у вас газы чаще обычного, ищите эти ингредиенты в своем рационе.

Если все остальное не удастся, и ваш газ влияет на ваше качество жизни, обратитесь за медицинской помощью.