В мясе уровень холестерина зашкаливает, что приводит к нагрузке на печень. Если главный «фильтр» организма забит, то проблемы со здоровьем неминуемы.

Один из самых важных органов в организме это печень. Он может долго «молчать», но жареная, вредная пища, сладости и алкоголь негативно влияют на его состояние. В итоге проблемы неизбежны. Так как питание россиян в большинстве назвать правильным нельзя, то печени нужна чистка. Медики говорят, что временный отказ от мяса почистит орган лучше таблеток.

Чистка длится месяц. В этот период нужно отказаться от всех мясных продуктов, рыбу можно есть не чаще раза в неделю. Яйца и молочка разрешены, поскольку резкое изменение рациона не сильно полезно для человека и печени тоже. Овощи, фрукты и зелень должны составлять не менее 40% рациона. Можно есть крупы, бобовые, оливковое масло, орехи и пить травяные чаи. Лучше отказаться от сахара и заменить его мёдом. Алкоголь тоже под запретом. Пищу лучше варить, тушить, готовить на пару, а вот от жареного лучше отказаться.

Почему временный отказ от мяса полезен? В продукте имеется повышенный уровень холестерина, а это чревато проблемами с печенью. Такая чистка положительно влияет на печень и она скажет спасибо. Медики рекомендуют проводить чистку минимум раз в год. Подтверждение эффективности этого метода описано даже в Библии, ведь не зря были придуманы посты, которые помогают очиститься духовно и физически.

Нужно понимать, что орган является главным фильтром в организме и если он забит, то вирусы, бактерий будут «липнуть», а волосы и ногти станут тонкими. Перед отказом от мяса лучше проконсультироваться с врачом, потому что людям с анемией, проблемами с ЖКТ и беременным это может навредить.